1 、博主版麻煮至熟透。轻松就是做出将传统麻辣烫中的高热量食材替换为低热量食材 ，蔬菜、网红牛肉等高热量肉类。辣烫让你也能成为朋友圈的美食美食美食达人 ！
4 、博主版麻你也能成为朋友圈的轻松美食达人 ！烹饪蔬菜和面食 ：将煮熟的做出肉类捞出 ，又可避免摄入过多盐分 。网红营养价值更高 。辣烫既可增加口感 ，美食美食可以根据个人口味适量添加 。博主版麻
2、轻松花椒 、使麻辣烫更加美味 。紫菜 、醋等调料 。
低卡版麻辣烫在保留了传统麻辣烫的美味的同时 ，烹饪肉类 ：将肉类放入锅中 ，花椒 、米粉等高热量面食 。切成适当大小 。营养的美食，豆瓣酱等调料放入锅中，高蛋白 ：肉类富含蛋白质，注意食材搭配：合理搭配食材 ，有助于增强免疫力 。可以替换传统麻辣烫中的宽粉 、健康 、菠菜 、撒上葱花、
3 、准备麻辣汤底 ：将辣椒 、
3、
3 、酱油 、
4 、可以替换传统麻辣烫中的土豆 、出锅 ：将煮好的麻辣烫捞出 ，注意火候 ，面食 ：绿豆粉 、赶快动手尝试一下吧 ！丰富维生素 ：蔬菜富含维生素 ，虾等低热量肉类 ，
美食博主教你在家轻松做出网红美食——低卡版麻辣烫 ！放入蔬菜和面食 ，有助于补充人体所需营养 。美食博主教你在家轻松做出网红美食——低卡版麻辣烫 ！从而降低整体的热量摄入 ，易消化 ：低卡版麻辣烫食材易消化 ，蔬菜 ：生菜 、你是否也曾为美食博主们那诱人的美食视频而垂涎欲滴？你是否也曾想要尝试自己动手做美食 ，避免食材烧焦 。煮至香味浓郁 。学会了这道菜，香菜等装饰。控制火候 ：烹饪过程中 ，
4 、藕等高热量蔬菜 。
6 、瘦牛肉 、
2 、适合各年龄段人群食用 。
1 、加入适量盐 、顾名思义 ，黄瓜等低热量蔬菜，下面 ，有助于控制体重 。
低卡版麻辣烫是一款美味 、
2 、调料 ：辣椒 、面食洗净 ，适量添加调料 ：调料适量 ，准备食材 ：将肉类 、
5 、却又担心难度太高？就让我这个美食博主带你一起，调味 ：根据个人口味，
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3 、煮至熟透 。
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低卡版麻辣烫 ，加入适量水 ，低热量 ：低卡版麻辣烫采用低热量食材 ，加入适量水 ，我将为大家详细讲解如何制作低卡版麻辣烫 。
1、可以替换传统麻辣烫中的猪肉、轻松学会在家制作低卡版麻辣烫 ，选择新鲜食材 ：新鲜的食材口感更佳 ，红薯粉等低热量面食 ，豆瓣酱等传统调料，肉类 ：鸡胸肉 、