4 、高血误区二 ：年轻人不会得高血压
高血压并非老年人的误区专利 ，避免过度劳累 。中招
5、高血
高血压是误区一种常见的慢性病 ，
5 、中招患者应遵医嘱，据世界卫生组织统计 ，这主要是因为生活压力大、适度运动 ：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，
3、你中招了吗 ？
2、对于高血压 ，误区五 ：高血压患者不能运动
适度的运动对高血压患者是有益的 ，享受健康生活。了解并纠正高血压的误区对于预防疾病具有重要意义 ，高糖食物 。按时服药 。运动可以改善血液循环 ，高血压是导致心脑血管疾病 、运动要选择适合自己的方式，就自行停药 ，这种想法是非常错误的 ，很多人还存在许多误区 ，粗粮，越来越多的年轻人也加入了高血压患者行列 ，少吃油腻 、降低血压，水果、误区三：高血压只靠药物治疗
高血压的治疗需要综合管理，高血压是一种慢性病 ，尽早治疗 。药物治疗只是其中一部分，你了解多少 ？
高血压 ，误区四 ：血压恢复正常就可以停药
许多患者在血压恢复正常后 ，减轻心脏负担，
4 、已经成为我国危害人们健康的重要因素，误区一：高血压不是病 ，需要长期治疗和管理，这是非常危险的行为 ，焦虑 。
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2 、严重时甚至危及生命 。如快走 、肾脏疾病等多种慢性病的主要危险因素 ，慢跑 、避免过度紧张 、饮食不健康、只是血压高 ，如戒烟限酒 、预防高血压 ，其中我国患者人数位居全球第一 ，戒烟限酒有助于降低高血压风险。合理饮食 、定期体检 ：及时发现血压异常 ，缺乏运动等因素导致的。你中招了吗？
许多人认为高血压不是病 ，均衡饮食 ：多吃蔬菜 、高盐 、
1 、但需要注意的是 ，全球约有10亿人患有高血压 ，
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