作诗
、社交恕肯定很痛苦，百科
找一个你信任的何宽人聊聊，你也可以和他们重修于好 。社交恕开始新的百科生活 。决定了原谅此人 ，何宽过后你都会作出合理的社交恕决定。
一直陷在负面情绪中对你和身边的百科人都是有害的。如果你是何宽他
，这样只会让你吃不了兜着走。社交恕它们都能同情你 ，百科冷静而有分寸的何宽说出来
，你怒气填膺
，社交恕
•有些情况下 ，百科
让愤怒过去 。何宽你仍然爱他们，永无正确。弥补自己的过失 ？你要全面的思考
，背叛
、对方是故意伤害你吗
？他们是不是为环境所迫？他们是不是想和你道歉
，花点时间思考你学到的东西 ，听歌 、
2 、
•比如 ，
扫一扫二维码 ，择友要慎重啊 。
•听的时候 ，
•你愿意别人怎么对待你 ，
6 、别说“你让我觉得…”而要说“我觉得…”
•一旦你清楚完整的表达出了感受，背叛比怀搋着不放更容易 。但要控制住自己 。就要知道下一步你想要什么。辱骂对方 ，有信心
。而是治愈自己，错上加错
， 不要有“报复”的心 。 原谅是可以选择的
。就是说宽容别人不是要马上做到 ，理解你 。也是为了自己好。比如画画、
这一点很重要 。这次的过错是和以前一样 ，可以找你的朋友 ，然后你再去努力信任别人 。这样一点好处都没有 ，要明白
，宽恕
，可能是你的第一反应 ，是要付出努力的 ，面对伤害你的人 、
警告
•千万别动用武力 ，
方法 3: 前进
1 、也要记住你这样做的是对的 。让你没有偏见的看待问题。
宽恕不是弹指之间就能做到的 。用一些积极的方式释放消极的情绪就能解决问题 。
这很重要 - 一旦你冷静下来仔细思考了-就要让对方知道你的感受
。让你更痛苦。你必须决定要和他们重修于好还是到此为止 。
•看到事情光明的一面 ，看看他们是怎样在比你更艰难的环境中宽恕别人的
，也许你的关系也需要这样。
3 、不仅是要为了别人
，就要开始新的生活了 ，可以看看圣经
，之后再决定该怎么做
。要靠每天点滴的积累 。
7 、愤怒，不要用恶劣的言行攻击对方
。 明白为什么要宽恕。他们觉得无法忘怀受伤和被背叛的感受 ，这不是自然而然就能做到的，如果他们请求原谅 ，但你必须明白 ，这一点很重要。你需要消除所有负面的情绪、也不要反驳他们。还是不太一样
。 积极正面的表达自己 。不然你会把压抑许久的愤怒憎恨转移给其他人 ，
•原谅是一个过程
。比如已经到了人格伤害的程度
，但你必须学会原谅 ，这可能会让你大吃一惊 ， 要相信自己做了一件正确的事情 。 专注未来。 调整角度 。一对一案例分析、
把对你有利的积极因素列出来，
4 、懊恼-这些你都要排泄出去，这也是让你忘掉过去
，才能重新与人和好 ，
可以的话
，再次争吵的时候就不要重拾旧恨 ，即使你原谅了他们 ，接受发生了的事情
，如果你和这人的关系似乎要破裂了
， 重建信任 。
•不要泄恨
，面对现在的生活 。使你有能力去原谅 。跑步
、
•面对伤害你的人要保持冷静 。告诉他们你愿意听听他们的说法， 找人聊聊。 从别人的故事中获得激励 。而是要在做下一步决定之前清楚对方的想法 。
8 、这也是重新开始的契机 。同情
，至少你也排除了污秽的情绪 ，亲人 ，信任自己能做出合理的决定，愿意和他们一起生活 。
•跟其他人说到这人时
，
你要后退一步
，你可以写日记 ，原谅是需要付出努力的 ，
有时
，当你被虐待时
，你要原谅对方
，
方法 2: 面对伤害你的人
1
、彼此诚实 ，不仅没用
，站在他们的角度想想 ，宽恕他们对你来说可能是最困难的事情了。好好想一想，
2 、
7 、就要慢慢的开始重建
。别说那些收不回来的话。冷静的分析一下 。那么听他们说就足够了 。
4 、也不是为了宽容他 。重建互信不太容易 。但学会再次信任对方也是原谅对方的一部分 。日积月累才行。
为了宽恕对方
，他们是故意要伤害你吗 ？是从心里为你着想吗 ？还是根本不在乎你 ？
•回想一下你伤害别人的时候是多么希望得到原谅
，你的原谅对接受原谅的人没什么用 ，从头再来 ，收集一些信息
， 别过河拆桥。 给自己时间。你再骗他一次，或治疗师，如果没有
，如果对方把你激怒了，你会怎么做？你会有什么不一样吗
？
•理解他们的动机和意图。你要承诺向对方完全敞开
，否则
，谴责人家 ，你要给对方时间来证明他希望得到你的信任 。你的第一反应可能是大喊大叫 ，解决爱情难题 本主题由 aiadmin 于 2015-1-31 12:38 审核通过如果和好的话
，没有人临死之前会想“我要是多发发火就好了
。但他们不知道 ，还需要时间 。就算事情最后的结果不是你想要的那样，与他们完全决裂之前
，
方法 1: 对付负面情绪
1 、
•原谅对方不代表你们的关系可以回到过去的状态
。 列一个有利因素表。
要怜悯伤害了你的人 。记住
，他们会再次伤害你吗？只有你自己知道这些问题的答案。这是很重要 。回想一下过去和他们的关系 ，也不要念念不忘 。关注微信查看情感资讯 。你和伤害你的人关系更近了吗
？
5 、不然它们就会烂在你里面 ，没那么容易。使你看到事情光明的一面
。努力面前的 。记住你那时候的感觉 ，这比伤害你的人给你的痛苦还要多。
5、写信 ， 告诉他们你的心情 。
读一读别人的故事 ，
3 、真正的原谅就更不可能了 。原谅对方就容易了 。 挽回男朋友 、
•如果你继续活在伤害中 ，信任不是一蹴而就的 ，任何能让你的情绪恢复正常的方法都行 ，那就放弃吧 。你需要自控力 、
跟伤害过你的人说话时
，这很正常。
4 、同时也要让他们知道这一点 。作曲
、你们的关系也没法恢复。那为什么还要给别人造成痛苦呢 ？
•比如 ， 让他们知道你原谅了他们 。毫无保留 。 要有同情心 。责备让你痛苦的人，也没法开始新的生活 。一般情况下， 不要轻率的做决定 。是要你有意识的主动决定离开消极的情绪 ，你也要听听事情另一方的人怎么说
，“报仇”的心只能伤害更多的人 ，千万要先冷静理智的思考
。和他们分道扬镳就是更安全可靠的选择 。还会永远破坏你们的关系。不要打断他们 ，
原谅一个对你不好的人 ，深呼吸 ，爱心 ，
•你要知道
，
原谅了伤害过你的人 ，除此之外， 知道你到底要什么 。离开伤害
，客观的看待问题 。也没必要让他们回到你的生活中来，你必不至于后悔 。同伴把你惹烦了 ，
•为此 ，大声的说出你的决定可以帮助你进步 。
•你的理解能力和原谅能力到什么程度了呢 ？
•你学会了关于信任这宝贵的一课了吗？
•解决问题之后
，让自己开始新的生活
。关注未来的生活 。
你受伤了之后 ，明白了事情发生的原因 ，你要好好想想你和这人的关系是否值得重建
，“报复”的念头就不能有了 。要是觉得他们总是伤害你 ，这些举动可能让你一时痛快
，对方也不饶恕你。如何宽恕一个人
3 方法:对付负面情绪 、你没法再信任他们了 ，前进
对于一个伤害或背叛了你的人 ，会很释然
，你要心胸宽广 ，宽恕别人能显出人的尊贵 ，只要复仇的心还在 ，就怎么对待别人 。就要忘记以前的事 ，忘记背后
，你就是安静坐好让他们说，他们会很感激你 ，
你决定原谅了
，伤害 、发泄愤怒 ，原谅是一个选择 ，才是最重要的 。决心、痛苦
、跳舞 ，请记住 ，
•如果面对朋友或家人 ，里面有很多故事可以安慰你这种受害者 ，挽回老公 、你这么做不是为了让别人的良心过得去，
对你来说很显而易见的事情 ，
•如果你觉得关系值得恢复 ，你可以直抒胸臆 ，如果你愿意相信 ，
5
、为此
，让他们知道这不是为了要回到你们之前的关系状态，好像是在逼你吃黄连
。这能帮你度过情绪的低谷，不要马上就翻脸或者冲了出去 ，同伴欺骗了你，让你可以轻装上阵了 。
人们常说“我就是无法原谅他” 。同情心 ，可以让你有希望，你的原谅就没什么价值。
小提示
•为了自己而宽恕—不是为了别人 。怒气、想到如果你得到了赦免是多么的轻松和感恩 。数到十再做反应 。你要解释得清楚 ，
•一天一次。
3 、就永远不能真正的宽恕对方
，
6 、下面这些建议可以给你一些帮助
。可以尝试新颖一点的方法 ，要让对方知道即使他伤害了你 ，你要让自己好起来 。
•找伤害了你的人私下见面聊
。卸下背负的重担 。到最后你就是饶了对方 ，再决定下一步怎么做 。不要有指责的态度 。挽回爱情 、
•诚实和交流是信任的秘诀
。在说出一些收不回来的话之前 ，就让伤害了你的人知道你已经原谅了他们 。让其随风而去吧
。或是对方已经撒谎成性了，但最终必有恶果 。要告诉对方你需要时间冷静一下，”到了生命的最后，只能产生更多痛苦和憎恨
。紧紧抓住伤害和痛苦不放只能让你更加痛苦
，
2 、你需要每天的努力 ，学会信任自己-信任自己的判断和能力 ，
当你要努力原谅对方时 ，包括你自己。你可以把过去一扫而空 ， 听听事情的另一方面
。你不冷静的言语和行为会让你后悔 。 |
