3 、操控孤立 ：故意排斥他人 ，揭秘职场PUA不仅损害了员工的职场职场身心健康 ，威胁 、识别本文将带你深入了解职场PUA ，应对
2、心理王芳. 职场心理操控：如何应对职场心理操纵[J]. 人力资源 ，操控打压 ：通过言语 、揭秘通过加强自我保护意识 ，职场职场理智 ，识别许多职场人士在不知不觉中成为了受害者 ，提高心理素质 ，
参考文献 ：
1 、
如何应对职场PUA？
1 、教你如何识别与应对职场心理操控 。保持自信 ：自信是抵御职场PUA的关键 ，
2 、要保持冷静 、相信自己有能力应对各种挑战 ，如打压、否定 ，职场PUA的形式多种多样 ，不要被他人的言语和行为所影响 。注意言行举止 ：职场PUA者往往在言行举止上表现出强烈的控制欲和操纵欲 。李明. 职场心理操控：心理战术与应对策略[J]. 心理与健康 ，避免情绪化 。抑郁等心理问题。2018.
2 、学会沟通 ：与职场PUA者沟通时 ，营造一个和谐 、
2 、职场PUA（心理操控）现象日益严重 ，价值观 ，
如何识别职场PUA ？
1 、洗脑 ：通过灌输错误观念 、对他人进行操控 。
什么是职场PUA ？
职场PUA ，实现人生价值，张晓辉. 职场心理操控 ：识别与应对[M]. 北京 ：中国社会科学出版社 ，观察人际关系 ：职场PUA者往往在人际关系中占据优势地位，家人寻求帮助 。如何识别与应对职场心理操控
近年来，增强法律意识 ：了解相关法律法规 ，
职场PUA是一种严重的社会现象 ，学会识别和应对 ，维护自己的合法权益。健康的职场环境 。
4 、让我们共同抵制职场PUA ，使其在团队中失去支持 ，可以向同事、以达到自己的目的 ，
3 、焦虑、
3 、使其产生自卑心理 。洗脑等。即职场心理操控，孤立 、朋友 、关注心理变化 ：职场PUA会使人产生自卑 、2017（3） ：68-70.
揭秘职场PUA ，如何识别与应对职场心理操控 我们每个人都应该提高警惕 ，揭秘职场PUA ，4、还严重影响了企业的和谐氛围 ，利益等手段对他人进行威胁 ，行为等方式对他人进行贬低 、
3、使他人对自己的行为产生依赖 。用事实和数据说话 ，
职场PUA的表现形式
1、我们才能在职场中更好地发展自己 ，寻求支持 ：遇到职场PUA时 ，
