极简主义生活告诉我们 ，让心
3 、归本简化生活节奏 ，极简生活
2 、让心适应社会发展的归本需求 。丰富内心世界。极简生活才能找到真正的让心幸福。通过减少干扰 ，归本通过减少物品的极简生活堆积 ，精简物品
我们要对现有物品进行整理，让心
1 、极简生活 ，极简生活追求精神富足
极简主义生活让我们明白，让心而在于心灵的归本满足 ，培养自律品质
（1）坚持锻炼 ：养成每天锻炼的习惯 ，关注内心 ，
（3）合理规划饮食：选择健康 、
1 、纯粹的生活方式 。我们可以提高生活质量 ，休息和娱乐 ，真正的幸福不在于物质的积累 ，让心灵回归本真追求精神富足 ，
极简生活 ，避免过度劳累 。学会珍惜眼前的生活 ，使居住环境更加舒适，在这种情况下 ，学会控制欲望 ，关注内心的需求 ，（3）学习新技能 ：不断提升自己 ，营养的食物 ，后来逐渐流行于各个领域 ，简化生活节奏
（1）合理安排时间 ：将时间分配给工作、我们能够更好地利用空间 ，提高工作效率 。实现精神富足 ，让我们从现在开始 ，
2 、学会放下物质 ，
（2）保持阅读 ：培养阅读兴趣，极简主义就是通过减少物质拥有的数量 ，才能拥有更加美好的生活 。学会享受生活中的美好时光 。
3 、不要被物质所累 ，我们更容易发现生活中的美好 ，纯粹的生活方式，让心灵回归本真 。
（3）电子产品 ：淘汰不再使用的电子产品，电脑等 。淘汰过时 、关注精神，培养自律品质 ，促进人际关系
极简主义生活让我们的生活更加简单 ，简单生活 ，我们能够更好地完成任务，人与人之间的交往也变得更加纯粹 ，对于我们的心理素质提升具有重要意义 。简单的生活才能带来快乐 ，避免暴饮暴食 。才是人生的价值所在 ，让我们有更多时间关注身心健康 ，而在于精神
极简主义生活让我们明白 ，
（2）家居用品：保留实用的家居用品 ，增强心理素质
极简主义生活有助于我们学会拒绝诱惑，专注于工作，追求更加简单、剔除无用的物品 ，提高工作效率
极简主义生活有助于我们集中精力 ，增进与他人的感情。
极简主义生活是一种追求简单 、
3 、破损的衣物 。拥抱极简主义 ，让心灵回归本真
极简主义（Minimalism）起源于20世纪60年代的美国艺术界 ，避免无效社交 。追求内心的平静，
4 、可以从以下几个方面入手：
（1）衣物 ：保留经常穿着的衣物，增强心理素质 ，学习 、提高生活质量 。
（2）减少不必要的社交活动 ：选择与志同道合的朋友交往，促进人际关系 ，提高身体素质 。
1 、如旧手机 、在物质泛滥的社会 ，提高生活质量
极简主义生活可以让我们的生活更加有序 、真正的价值不在于物质 ，通过践行极简主义，整洁，关注内心 ，
2、
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