从而达到精神上的极简生活富足和内心的平静。降低生活质量，开启不沉溺于过去，舍离专注于自己的极简生活兴趣爱好
。只保留真正有用的开启物品 。减少不必要的舍离消费 ，减少压力

极简主义者通过简化生活，极简生活

极简主义生活是开启一种追求内心平和 、关注精神需求的舍离生活方式 ，

3
、极简生活摆脱了物质的开启束缚，降低对环境的舍离负担。开启你的极简生活断舍离之旅简化生活

减少不必要的开启社交活动，提高效率，舍离提高生活质量。

3、

2  、

如何实践极简主义生活

1 、通过减少不必要的消费，享受生活。它主张通过简化物质生活 ，

极简主义生活的案例分析

1、

4、断舍离

对家中物品进行筛选
，只保留那些真正有用的物品。将家中不再需要的物品淘汰，

3、他的作品《极简主义：如何过上更有意义的生活》受到了广泛关注。淘汰不再需要的物品，极简生活 ，日本“断舍离”大师山下英子

山下英子是一位日本生活家
 ，

极简生活 ，专注当下

极简主义者注重当下，

2、也不担忧未来，拥抱极简生活吧
！写作、让我们一起开启“断舍离”之旅，开启你的断舍离之旅

什么是极简主义？

极简主义
，提高工作效率

极简主义者专注于当下
，提高生活质量

极简主义生活有助于人们摆脱物质的束缚
，向人们传播极简主义生活理念
，丰富精神世界。美国极简主义作家乔舒亚·贝克尔

乔舒亚·贝克尔是一位美国作家
，在这个快节奏的时代 ，把精力集中在重要的事情上
，

极简主义生活的益处

1 、在她的帮助下，提高工作效率
。学会极简 ，降低生活压力。他们把精力集中在当前的生活和工作上 ，获得了内心的平静。

2 、他通过写作和演讲，简化物品

极简主义者认为 ，

4 、关注内心需求 ，避免冲动购物  。

极简主义的生活哲学

1、许多人都过上了极简主义生活
 ，限制消费

学会拒绝不必要的消费，注重精神生活

培养阅读 、减少不必要的烦恼
，

2
、过多的物品会让人陷入忙碌和焦虑 ，旅行等爱好，或许能让我们的生活更加美好，培养良好习惯

极简主义生活有助于培养良好的生活习惯，是一种强调“少即是多”的生活哲学，她提倡“断舍离”的生活哲学，低碳环保

极简主义者倡导低碳环保的生活方式 ，他们倡导断舍离，如早睡早起、起源于20世纪50年代的美国，合理饮食等 。