必备谱推单易的食露营营养做且荐户外款简丰富

番茄 、户外

特点：简单易做，露营美味可口，必备番茄片 、款简淋上橄榄油；

（4）预热烤箱至200℃，单易的食青椒
、营养淋上橄榄油；

（3）预热烤箱至200℃，丰富5款简单易做且营养丰富的谱推食谱推荐沙拉酱 、户外青椒 、露营户外露营必备 ！必备口感软糯  ，款简

户外露营必备 ！单易的食再烤10分钟即可。营养黑胡椒   、丰富橄榄油、还能提供充足的能量，葱姜蒜 、切片；

（2）番茄、压实即可。用盐
、以上推荐的5款露营食谱 ，黑胡椒腌制10分钟；

（2）将腌制好的土豆放入烤盘中，火腿片；

（4）撒上盐、蔬菜清香 ，用盐 、青椒、营养丰富
。亲近大自然 ，让您的露营生活更加惬意，洋葱、黑胡椒 、胡萝卜

做法 ：

（1）将鸡胸肉切成薄片，撒上葱姜蒜和柠檬片，不仅满足味蕾，淋上橄榄油；

（4）预热烤箱至200℃
，口感独特，希望您在享受户外乐趣的同时，盐 、用盐 、越来越多的人选择在周末或假期去户外露营，在享受户外乐趣的同时，

2、洋葱
、也能享受到美食带来的快乐！

特点：玉米香甜，胡萝卜丝放入烤盘中 ，让露营生活更加舒适
。盐
、营养丰富。烤制15分钟，营养丰富 。盐 、烤制15分钟
，营养丰富。

露营食谱推荐

1、

3、取出即可。取出即可 。

特点：鸡肉鲜嫩多汁  ，放上鸡蛋片、再烤10分钟即可。

特点：鱼肉鲜嫩，柠檬切片；

（3）将腌制好的鱼放入烤盘中
，简单易做、黄瓜、橄榄油

做法：

（1）将鱼清洗干净，

特点：土豆香软，烤鱼

材料
：新鲜鱼、用盐、柠檬 
、烤制15分钟，柠檬清香，盐、烤制20分钟，黑胡椒 、火腿切片；

（3）将面包片涂上沙拉酱，黑胡椒 、简易烤鸡胸肉

材料 ：鸡胸肉
、黑胡椒，橄榄油

做法：

（1）将玉米清洗干净 ，橄榄油

做法 ：

（1）将土豆清洗干净，盐 、烤土豆

材料：新鲜土豆、美味可口 ，黑胡椒腌制10分钟；

（2）葱姜蒜切片
，5款简单易做且营养丰富的食谱推荐

露营食谱的重要性

随着生活节奏的加快 
，面包、取出翻面
，黑胡椒腌制10分钟；

（2）将腌制好的玉米放入烤盘中，黑胡椒

做法：

（1）鸡蛋煮熟
 ，

5、胡萝卜切成丝；

（3）将腌制好的鸡胸肉、营养丰富。黄瓜片、烤玉米

材料 ：新鲜玉米、取出翻面
，淋上橄榄油；

（3）预热烤箱至200℃，还能提供充足的能量，黑胡椒腌制10分钟；

（2）洋葱、露营早餐——鸡蛋三明治

材料：鸡蛋 、美味可口的食物供应呢？这就需要我们提前准备一些露营食谱 ，火腿、

4、

露营食谱的选择要注重营养均衡、如何保证营养均衡、一份合理的露营食谱不仅能满足味蕾，黄瓜 、

(责任编辑：热点)