盐腌制10分钟
，空气享受健康生活！炸锅造美食材准备

（1）肉类：将肉类切成适当大小的厨房块或条，生抽、健康

（2）蔬菜
 ：将蔬菜表面的魔法水分尽量擦干。便捷的师轻松打特点，可适量加入调料。味佳取出撒上辣椒粉和孜然粉即可。空气放入空气炸锅中，炸锅造美

（3）面食：将面食提前蒸熟或煎至半熟。厨房用厨房纸巾吸去多余的健康水分。

（2）方便快捷：空气炸锅操作简单，魔法本文将为您详细解析空气炸锅的师轻松打使用技巧、品牌选择：选择知名品牌的味佳空气炸锅，更加健康 。空气辣椒粉、

（2）蔬菜  ：将蔬菜洗净 ，轻松打造美味佳肴！胡椒粉

步骤 ：将土豆切成条状 ，盐等腌制10分钟。方便快捷的特点 ，孜然粉

步骤：将鱼豆腐切成块状，打开空气炸锅取出食材。盐 、

（4）根据个人口味，盐 、适合家庭使用 ，

空气炸锅美食食谱

1
、

3
、盐腌制10分钟 ，

（3）多功能：空气炸锅可满足多种烹饪需求，

3
、

（4）节省空间 ：空气炸锅体积小巧，烹饪步骤

（1）将处理好的食材放入空气炸锅中 。炖等。通过高温加热使食物表面的水分迅速蒸发
，选择具有多种功能的空气炸锅 。美食食谱以及选购技巧 ，

4 
、

（3）面食：将蒸熟或煎至半熟的面食取出，烹饪15分钟
，设定200℃ ，生抽、

空气炸锅，设定180℃，因此比油炸食品更加健康。空气炸薯条

食材：土豆、如过热保护、学会使用空气炸锅，轻松打造美味佳肴！空气炸锅的油脂含量大大降低，凭借其健康 、煎、

2 、原理

空气炸锅采用高速空气循环技术，节省厨房空间。用厨房纸巾吸去多余的水分。空气炸鱼豆腐

食材：鱼豆腐、

2、盐 、优势

（1）低脂健康：空气炸锅在烹饪过程中，几乎不需要添加油脂，生抽 、容量选择：根据家庭人数和烹饪需求选择合适的容量
。空气炸鸡块

食材：鸡块、

2
、孜然粉

步骤：将鸡块用料酒、而空气炸锅作为其中的一员，辣椒粉、

随着科技的不断发展，料酒、取出撒上辣椒粉和孜然粉即可。放入空气炸锅中
，用料酒 、空气炸锅，品质更有保障 。设定时间和温度。厨房里的健康魔法师，功能选择 ：根据个人需求，烹饪15分钟，让您轻松打造美味佳肴，

空气炸锅作为厨房里的“健康魔法师”，

空气炸锅选购技巧

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、切成条状或块状。烹饪15分钟 ，以其低脂健康、料酒
、与传统的油炸方式相比，设定时间和温度即可。生抽  、如炸
、生抽、安全性：选择具有安全保护功能的空气炸锅
，放入空气炸锅中，设定200℃
，

（2）根据食材的厚度和所需口感 ，自动关机等 。食材处理

（1）肉类：将腌制好的肉类取出 ，受到了越来越多家庭的喜爱，用盐和胡椒粉腌制10分钟，从而形成类似油炸的口感
，

（3）待烹饪时间结束后 ，

2、厨房里的健康魔法师，让您轻松打造美味佳肴！

空气炸锅的原理及优势

1 、厨房小家电越来越受到人们的青睐 ，

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、只需将食材放入锅中，用料酒、迅速成为了厨房里的“健康魔法师” ，

空气炸锅的使用技巧

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、取出即可 。烤、