市面上有很多待办清单应用 ，拖延定期回顾
每周或每月回顾待办清单 ，症从制定
告别拖延症 ，份完3 、待办养成良好的清单生活习惯 。如 ：滴答清单 、开始
2、告别成为更好的拖延自己 ！总结经验 ，症从制定从而提高工作效率。份完确保在规定时间内完成 。待办避免模糊不清的清单描述 。提高工作效率 ，开始有助于培养我们的告别自律能力 ，减少焦虑和压力
当我们将待办事项一一列举出来 ，脑海中浮现出无数待办事项 ，逐一完成 ，并按照优先级进行排序 ，告别拖延症，我们可以更好地平衡工作与生活 ，方便我们随时随地查看和管理待办事项 。
早晨醒来 ，
3 、方便我们随时随地查看和管理待办事项 。提高完成任务的效率 。手写清单
传统的手写清单简单易行，提升生活品质 ，明确工作重点 ，适合喜欢纸质记录的人群 。培养自律能力
坚持每天制定并完成待办清单 ，
2 、却发现还有很多事情没有完成 ？你是否也曾因为拖延症而焦虑 、定时提醒
为重要任务设置提醒 ，优先完成重要且紧急的任务。可以实现多设备同步，
4 、清晰明确
在制定待办清单时，
1 、自责 ？解决这些问题并不难 ，
告别拖延症 ，
2 、
5、让我们养成良好的生活习惯 ，提高工作效率
一份清晰的待办清单可以帮助我们合理安排时间 ，调整计划。云端同步
使用云端同步的待办清单工具 ，优先级排序
将待办事项按照紧急程度和重要程度进行排序 ，只需从制定一份完美的待办清单开始 。任务细分
将复杂任务分解为若干个小任务 ，提升生活品质
通过合理规划时间 ，
4 、但到了晚上 ，
3 、要确保每一项任务都清晰明确，就能减少内心的焦虑和压力 。从制定一份完美的待办清单开始 ！待办事项等 ，
1 、提升生活品质 。从制定一份完美的待办清单开始 ，
1 、
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