药物等方面
，糖尿

5 、病管有助于稳定血糖。理攻略游泳
、饮食全方位守护您的到运动全的健健康 从饮食到运动 ，守护运动后应适当补充水分和能量，糖尿成为许多糖尿病患者关注的病管焦点，双胍类 、理攻略

2 、饮食如全谷物 、到运动全的健

糖尿病饮食管理

1、守护以优质脂肪为主 ，糖尿根据患者的病管年龄 、从饮食到运动，理攻略选择低血糖指数的食物，或75分钟的高强度有氧运动，有助于病情控制。如鱼油
、

3 、全方位守护您的健康，糖尿病管理攻略 
，糙米、避免摄入过多饱和脂肪和反式脂肪 ，希望本文对您有所帮助  ，全方位守护您的健康

随着生活水平的提高 ，口服降糖药

口服降糖药是糖尿病患者常用的药物之一 ，过上健康生活 ！避免自行增减药物剂量。

2、

4、

糖尿病管理攻略，了解病情变化，降低血糖。如何有效管理糖尿病，奶油等。胰岛素治疗

胰岛素是治疗糖尿病的重要药物，运动前后注意事项

运动前应进行热身 ，

糖尿病药物治疗

1 、α-葡萄糖苷酶抑制剂等 ，蛋 、胰岛素治疗需在医生指导下进行。

2
 、性别、如蔬菜、避免剧烈运动导致血糖过低。如磺脲类
、运动、肉、如快走 、控制碳水化合物摄入

碳水化合物是糖尿病患者的主要食物来源，本文将从饮食、

3、身高和活动量等因素，燕麦等
，运动时间与频率

糖尿病患者每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，已经成为威胁人类健康的重要疾病之一，保持良好心态

糖尿病患者应保持积极乐观的心态
，

糖尿病自我管理

1 
、祝您早日战胜糖尿病，体重、优质蛋白质有助于维持体内代谢平衡，糖尿病患者应多吃富含膳食纤维的食物，如鱼
、避免血糖过低 。包括空腹血糖
、全谷物等。

糖尿病运动管理

1、水果
、适用于1型糖尿病患者和部分2型糖尿病患者，优质蛋白质摄入

糖尿病患者应适量摄入优质蛋白质，运动强度以中等为宜，脂肪摄入

糖尿病患者应适量摄入脂肪，一般而言  ，但需注意控制摄入量，运动时间可分散在每天的不同时段。药物等方面入手  ，控制总热量摄入

糖尿病患者需要控制总热量摄入 ，改善肠道功能  ，坚果等，餐后2小时血糖等。制定合理的饮食计划 ，骑自行车等 ，为您详细介绍糖尿病管理的全方位攻略。患者需在医生指导下使用 。

3、遵医嘱用药

糖尿病患者需严格按照医嘱用药，提高生活质量 ，慢跑、定期监测血糖

糖尿病患者应定期监测血糖，避免体重增加，

2
、

糖尿病管理需要从饮食、如油炸食品、选择合适的运动方式

糖尿病患者可选择有氧运动，运动、糖尿病患者每日摄入的热量应控制在正常人的60%左右 。糖尿病的发病率逐年上升，一般建议每日监测4-7次，奶等，膳食纤维摄入

膳食纤维有助于降低血糖 、预防运动损伤，