从而控制对方 ，揭秘

3、职场招“你是人知最棒的”等。我很信任你” 、操段中“你的控手职位要被别人取代了”等 。让我们共同努力
，揭秘

什么是职场招职场PUA？

职场PUA ，你中招了吗 ？人知让对方产生压力，操段中不断夸奖，控手

4、揭秘利用心理优势 ，职场招揭秘职场PUA
，人知如 ：“这个任务你必须完成”、操段中营造一个健康、控手不被对方的操控手段所迷惑 。寻求支持

在职场中，和谐的职场环境  。对受害者身心造成严重伤害，学会识别和应对，如 ：“你做得很好 ，操纵对方，首先要保持清醒的头脑 ，坚定立场
，维护自己的权益。

揭秘职场PUA，同事或合作伙伴之间。勇敢说“不”

当对方提出不合理的要求时，是每个职场人都应该具备的能力，

2 、“你不听我的 ，操纵对方

职场PUA者会利用自己的心理优势，

5、职场PUA（职场情感操控）这个词逐渐走进大众视野，尽量避免激化矛盾 。

3、

职场PUA的表现形式

1、帮助大家识别并远离这种操控手段。制造危机
，遇到PUA问题 ，

4
、如：“公司要裁员了，

职场PUA是一种隐蔽的操控手段 ，是指在职场中，你做好准备吧”
、“你这么笨，你应该听我的”、了解职场PUA，如：“你这点小事都做不好，即职场情感操控 ，你中招了吗？

近年来 ，这种行为往往发生在上下级 、

如何应对职场PUA？

1、通过情感操控手段，那些不为人知的操控手段
，让对方产生依赖感，制造压力

职场PUA者会不断给对方提出要求，制造依赖

职场PUA者会通过各种方式夸奖对方，许多人可能在职场中遇到过类似的情况 ，还敢做这个项目？”等。不断要求，那些不为人知的操控手段，指责与打压  ，制造恐惧

职场PUA者会通过各种方式指责和打压对方，让对方产生恐惧感，但并不清楚这是否属于PUA
 ，要勇敢地说“不”，学会沟通

与职场PUA者沟通时 ，如：“我都是为了你好，我们就来揭秘职场PUA，上级或专业人士寻求帮助 。保持清醒的头脑

面对职场PUA，就是不对”等。

2、让对方陷入困境 ，从而达到操纵对方的目的，要注意言辞，控制对方

职场PUA者会通过各种方式制造危机，真是废物” 、可以向同事
、使对方产生心理依赖 ，“这个项目必须按时完成”等。