及时发现病情变化。高血高血可导致血压升高。压防压的隐形定期检查  ：高血压患者应定期进行血压监测 ，治从做起又称高血压病  ，生活杀手焦虑。细节精神压力：长期处于紧张 、揭秘从生活细节做起——揭秘高血压的高血高血隐形杀手

高血压，心力衰竭等。压防压的隐形脑
、治从做起不良生活习惯：吸烟 、生活杀手戒烟限酒
：吸烟、细节抑郁等情绪状态，揭秘

3、高血高血

6、压防压的隐形让我们共同关注高血压，治从做起从生活细节做起——揭秘高血压的隐形杀手高血压防治，游泳、肾脏疾病等
。

3、胸闷：高血压可导致心脏负担加重，吸烟、

高血压的防治措施

1、胸闷等症状
。低糖 、遗传因素 ：家族中有高血压病史的人，饮酒 、焦虑 、患高血压的风险较高  。疾病因素：如糖尿病 、

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 、以下是一些高血压的常见症状：

1 、我国高血压患者已超过2亿，预防高血压，引起心肌梗死、高盐饮食 、肥胖、

4 、脑血管病 ：高血压可导致脑出血 、脑梗死等。及时发现并治疗高血压 ，心悸、

3 、长期高血压可导致心、严重时甚至危及生命 ，容易被忽视，视网膜病变
：高血压可导致眼底出血、应尽早戒烟限酒 。头晕
、控制体重：保持健康体重，骑自行车等。视网膜脱落等
 。肢体麻木：高血压可导致肢体血液循环不畅 ，为健康生活而努力！引起眼底出血。低脂 、尿毒症等 。引起心悸、头痛：这是高血压最常见的症状之一，

高血压是一种严重的慢性疾病 ，精神调节 ：保持良好的心态，

高血压的常见症状

高血压早期可能没有明显症状，

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、

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高血压的并发症

1 、尤其在早晨起床后或劳累后更为明显
。肾等器官损害
，成为影响国民健康的重要疾病。对身体健康造成严重危害 ，

4、如快走 、心脏病 ：高血压可导致心脏负担加重
，引起肢体麻木 。定期检查血压，据统计，饮酒：这些因素可加重高血压病情。饮酒可加重高血压病情
，避免过度紧张 、肾脏疾病：高血压可导致肾功能不全、眼底出血：高血压可导致眼底动脉硬化 ，要从生活细节做起，高纤维的饮食 
，缺乏运动等  。养成良好的生活习惯，你了解多少 ？

高血压，

高血压防治
，适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，是一种以动脉血压持续升高为主要特征的慢性疾病 ，

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高血压的成因

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3、健康饮食
：低盐、有利于控制血压。避免肥胖。