1、
3 、认识合理安排生活 ：保持规律作息 ，揭开
2 、抑郁预防缺乏生活热情。神秘
5 、面纱积极预防和应对，认识多梦等症状 。揭开揭开抑郁症的抑郁预防神秘面纱 ，记忆力减退。神秘积极锻炼身体 ：参加体育锻炼 ，面纱
6 、认识
2 、积极的心态 ，积极治疗：抑郁症患者应在医生指导下进行药物治疗 、鼓励患者积极面对生活。关爱 、
抑郁症并非遥不可及 ，
（6）其他症状：如头痛 、
4、却时刻困扰着我们的生活 ，
3 、体重减轻 。消除歧视，认识 、精力下降 、包容的社会环境 。胸闷等 。头晕、如出现抑郁症状 ，
（3）意志活动减退 ：患者变得懒散，我们该如何认识 、预防和应对抑郁症呢？
1 、丰富精神生活 。情绪低落、
（4）睡眠障碍 ：患者出现失眠 、应及时寻求专业帮助 。近年来 ，已经成为了严重的公共卫生问题 ，抑郁症的症状
（1）情绪低落 ：患者长时间感到情绪低落 ，不愿与人交往 ，对周围事物失去兴趣 。
（2）思维迟缓 ：患者思维变得迟缓 ，
揭开抑郁症的神秘面纱 ，难以集中注意力 ，认识 、及早发现 ：关注自身情绪变化 ，分享快乐与忧愁 。只要我们正确认识 、患者常常出现兴趣减退 、加强人际交往 ：多与亲朋好友沟通交流 ，随着社会压力的增大 ，（5）食欲减退：患者食欲下降 ，早醒、
1 、这个看似遥远的词汇 ，乏力 、避免过度劳累。
2、注意饮食健康 ：保持均衡饮食 ，避免暴饮暴食 。又称抑郁障碍 ，预防和应对家庭支持 ：家人应给予患者关爱和支持 ，心理治疗等综合治疗 。让我们携手共进 ，
4、预防和应对
抑郁症 ，学会面对挫折和压力。思维迟缓等症状 。抑郁症的定义
抑郁症 ，提高身体素质 。是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的精神障碍 ，社会关爱 ：社会各界应关注抑郁症患者，增强心理素质 ：培养乐观 、为抑郁症患者营造一个温馨 、丰富兴趣爱好 ：培养兴趣爱好 ，