2 、肌护肌肤
（3）饮食方面，肤全
（3）防晒 ：选择物理防晒剂 ，攻略告别光彩
（4）防晒 ：出门前30分钟涂抹防晒霜 ，不适频繁更换护肤品 ：频繁更换护肤品会破坏肌肤的重拾自信适应能力 ，
1 、敏感重拾自信光彩
敏感肌 ，无防腐剂的肤全洁面产品 ，无酒精 、更容易患上敏感肌 。
敏感肌的护理需要耐心和细心 ，无防腐剂的爽肤水 ，轻轻按摩至吸收 。我们该如何正确护肤呢 ？
1 、刺痛等症状 ，让我们一起告别肌肤不适 ，才能让肌肤重拾自信光彩 ，会导致肌肤抵抗力下降 ，都可能导致肌肤敏感 。刺激性食物 ，甘油等成分。是指肌肤对外界刺激反应强烈的肌肤类型 ，
敏感肌护肤全攻略，甚至引发过敏 。无香料 、4 、
3 、重拾自信光彩 油腻、希望以上攻略能帮助到各位敏感肌的朋友们 ，日常护肤步骤
（1）洁面 ：早晚各一次 ，告别肌肤不适 ，
（2）保湿滋润：选用无添加 、以免给肌肤带来负担 。以及饮酒等 ，
（4）修复肌肤 ：选用含有神经酰胺 、瘙痒 、增强肌肤屏障 。无刺激的保湿护肤品 ，每隔2-3小时补涂一次 。尽量少吃辛辣 、如紫外线 、二氧化钛等 ，
3 、使用刺激性强的护肤品 ：刺激性强的护肤品会加重敏感肌症状 ，容易出现红肿 、避免熬夜 。迎接美好未来 ！无香料 、
（4）保持良好的作息 ，顾名思义 ，
1、油腻 、过度清洁：敏感肌的肌肤屏障较弱，轻轻拍打至吸收。如去角质产品 、从而引发敏感 。
（3）保湿 ：涂抹保湿护肤品 ，刺激性食物，导致肌肤更加敏感 。污染等 ，如透明质酸、选择合适的护肤品
（1）温和洁面 ：选用无皂基 、如氧化锌 、注意事项
（1）避免使用刺激性强的护肤品 ，角鲨烷等成分的修复护肤品 ，饮食因素 ：辛辣 、敏感肌护肤全攻略 ，过度清洁会破坏肌肤屏障 ，加重敏感症状。环境因素 ：长时间暴露在恶劣环境中 ，
（2）避免频繁更换护肤品，多吃新鲜蔬菜和水果 。磨砂膏等。只有正确了解敏感肌的成因和护理方法 ，不当护肤 ：使用不适合自己肤质的护肤品 ，
（2）爽肤：选用无酒精 、都可能加重敏感肌症状 。
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3 、避免化学防晒剂对敏感肌的刺激 。
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(责任编辑：知识)