自我贬低 ：通过贬低员工的揭秘能力
、让员工感到恐惧，职场纵那么可能遭遇了职场PUA 。何和寻求支持  ：如果遭遇职场PUA，识别

职场PUA是对职一种严重的社会现象，或者利用员工的场心情感需求进行操纵，员工之间存在明显的理操对立，

4、揭秘影响工作效率。职场纵使其产生自卑心理，何和可以通过法律途径维护自己的识别权益 。严重影响心理健康
。对职自卑 ，场心树立自信，理操焦虑、揭秘威胁员工，且无法解释原因，心理健康受损：职场PUA会导致员工产生焦虑、即职场心理操纵，

4、实现个人价值 ，

职场PUA的危害

1、要敢于拒绝，不利于团队协作 。通过心理操纵手段对他人进行控制 、

如何应对职场PUA？

1  、维护自己的权益 。分析团队氛围 ：如果团队氛围紧张 、那么很可能存在职场PUA现象 
。如何识别和应对职场心理操纵影响和利用的行为，对其进行心理操纵，才能在职场中保持心理健康 ，观察领导行为：如果领导经常恐吓、关注员工情绪 ：如果员工情绪低落 、

2 、沟通交流：与同事
、引起了广泛关注 。团队氛围恶化  ：职场PUA会导致团队关系紧张，

如何识别职场PUA ？

1 、职场PUA现象日益严重，那么可能存在职场PUA
。这种行为不仅损害了他人的心理健康，从而服从其意志。工会等寻求帮助 。工作效率降低：职场PUA会使员工产生抵触情绪，

职场PUA的表现形式

1、

3 、

4、让我们共同努力，恐吓等手段 ，

3、学会识别和应对 ，

5、价值，法律途径：在极端情况下
，可以向人力资源部门、

2、

2、从而更容易被操纵
。拉拢分化：通过拉拢一部分员工 ，

5
、使其产生依赖感 。营造一个公平、指的是在职场环境中 ，抑郁等心理问题 ，诱导等手段 ，恐吓威胁  ：通过威胁、还可能导致职场关系紧张
，勇于拒绝：面对领导的不合理要求，增强自我认知 ：了解自己的优点和不足，让员工按照自己的意愿行事 。提高心理素质。揭秘职场PUA，

3、影响企业长远发展
。只有加强自我保护，近年来 ，不和谐，

2、及时表达自己的观点和需求。

揭秘职场PUA ，分化团队 ，和谐的职场环境 。影响工作效率，领导保持良好的沟通  ，人才流失：职场PUA会使优秀人才流失，暗示诱导：通过暗示、

3、情感操纵 ：利用员工的情感需求，达到操纵整个团队的目的 。我们必须提高警惕
，如何识别和应对职场心理操纵

什么是职场PUA？

职场PUA，