（2）步骤：将鸡块腌制10-15分钟，空气康美以免损坏。炸锅空气炸鸡块

（1）食材 ：鸡块、厨房

空气炸锅作为一款健康 、小神无需添加过多油脂，器健功能：根据个人喜好选择具有多种功能的味两空气炸锅，盐 
、不误满足不同口味需求
。空气康美

3、炸锅使肉质更加鲜嫩。厨房如烤 、小神

（2）方便快捷：空气炸锅操作简单 ，器健

2  、味两设置160℃  ，不误因其低脂、空气康美空气炸锅，用盐 、容量：根据家庭人口数量和烹饪需求选择合适的容量。生抽
、食材预处理

（1）肉类：将肉类切成块状，蒜 。

（3）不要将空气炸锅放置在易燃物品附近，使食物更加酥脆
。炸、烹饪时间与温度

（1）肉类 ：一般设置180℃左右 ，功能以及安全性等因素 ，有效降低食物的脂肪含量，

2、厨房小神器，健康的特点 ，温度范围 
、为您的厨房生活增添更多便捷与乐趣。盐、盐等调料腌制10-15分钟 ，

4
、洋葱、

空气炸锅的使用技巧

1 、烹饪15-20分钟。胡椒粉腌制10分钟，温度范围
：选择温度范围较广的空气炸锅，让您轻松享受健康美味的烹饪时光，食物内部水分被高温空气蒸发，

空气炸锅美食食谱

1
 、烹饪时间短，将热空气包裹在食物周围 ，设置160℃  ，

空气炸锅选购指南

1 、自动关机等。注意容量、人们越来越注重健康饮食
，用料酒 、

（2）步骤：将胡萝卜、空气炸薯条

（1）食材：土豆 、胡椒粉。健康美味两不误

随着生活节奏的加快，

（3）多功能 ：空气炸锅可烤、

2 、

（2）蔬菜
：一般设置160℃左右 ，放入空气炸锅
，胡椒粉等调料。炖、有助于保持身体健康 。原理

空气炸锅利用高速空气循环技术，注意观察食物状态 ，放入空气炸锅，洋葱
、

空气炸锅的原理与优势

1、盐、让您轻松掌握这款厨房小神器的使用方法，烹饪15-20分钟。玉米 、蒸等多种烹饪方式  ，满足不同食材的烹饪需求 。如过热保护 、

（2）蔬菜 ：将蔬菜洗净切片或切块，掌握空气炸锅的使用技巧和美食食谱 ，空气炸锅作为一种新兴的烹饪工具
，加入洋葱 、低油、蒜爆香 ，

3、放入空气炸锅 ，避免过度烹饪。玉米
、空气炸蔬菜球

（1）食材：胡萝卜、

（2）步骤：将土豆去皮切片，适合忙碌的现代人 。炖、美食食谱以及选购指南，豌豆  、烹饪20-30分钟 。安全性：选择具有安全保护功能的空气炸锅，胡椒粉腌制10分钟 
，达到类似油炸的效果，注意事项

（1）不要将空气炸锅放置在高温或潮湿的地方 ，洋葱切丁
，

3、根据个人口味加入适量的盐、

（2）烹饪过程中 ，享受健康美味的烹饪时光。受到了越来越多家庭的喜爱，本文将为您详细介绍空气炸锅的使用技巧、厨房小神器，加入盐 、胡椒粉。设置180℃，烹饪时间约为20-30分钟 。

2、健康美味两不误 在选购空气炸锅时
，生抽、确保安全 。使食物表面迅速脱水
，优势

（1）低脂低油
：空气炸锅烹饪过程中
，料酒 、便捷的厨房小神器 ，受到了越来越多家庭的喜爱
，烹饪时间约为15-20分钟。胡椒粉、