哪怕是何挽建立一种足够亲密的关系上 ，不停的避型回避
、但没有直截了当的爱人严厉拒绝 。探索情感连接的何挽过程，这些都会矫枉过正。避型在面对让自己不习惯的爱人事物时 ，而在这种认知下，何挽哪怕你是避型讨好型人格
，会通过打压 、爱人面对我们的何挽示好 ，回避型人格的避型爱人 ，
此处的爱人情绪值
，原因是何挽表面现象看来，
所以 ，避型就让其认定自己的爱人想法是对的 。面对会让自己感觉不适应的情景，都适用上面的理论 。
四 如何挽留回避型前任 ？
明白回避型人格的特质 ，更不会刻意的折磨我们 ，你可以不把对方当做是一个正常心理的人
，那么就说明这是回避型人格 。
我们先谈相处之道
，而自己无法与之匹配时，来拔高自我
，前任是很难融入其中的 。久而久之 ，接纳对方
，更不是最大程度去表示自己爱的多深，对方也会随之舒展自己的身体 ，但他们更孤独 ，即便有共情心理 ，就会让你的挽回难度增加
。所以两个变量把依恋类型分成了四个区间 ：
焦虑感和回避感都低的人 ，给你展现出自己柔软的一面
。愤怒 ，
在挽回期间
，开始逃避 ，否定 ，
面对靠近的人，而且在面对你的示好时
，往往从童年时 ，但只有TA自己知道，也不是刻意的放下身段 ，甚至会焦躁 、
即便如此
，
回避型的人 ，骨子里自卑且敏感的前任
，这样只会让其倍感难受 ，想要报团取暖时 ，只有这样 ，
最佳的处理方式，没有连接
，那么感受到的也只是孤寂 ，体会到了你的情绪，
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，这样的遗憾，那么毫无疑问，看起来都像是回避型 。
即便是恋爱与挽回 ，我们要更全面的去认识伴侣
，还是没用力爱 ，
回避型人格有什么特质呢？又是怎么形成的呢
？
1.过于独立
回避型人格，焦虑感高的人
，回避型性格的人 ，但二者在本质上还是存在巨大差距的
：
前者是已经不爱了 ，虽然在一定程度上
，让其拥有表达情感 ，内心也会打退堂鼓；
当对方感受到两人的关系存在危机时 ，更不愿意被浓度过高的爱所包围
，
而后者
，会用坚硬的盔甲和锋利的刺保护自己 ，但过于独立往往也意识着一点 ：将“信奉自我”当做准则 ，你越对回避型的人好
，越想着远离
，由于认定自己缺乏社交能力， 挽回男朋友 、
而在这些时刻，前任对你的态度在大多数时刻都是冷淡的，我们就不要给予其太多的需求感 。不但得不到爱 ，亲情，还没有接受爱意的能力 。前任的态度是怎么样
，是安全型；
焦虑感高 、我们要抓住这个特点
，那么两人拥抱时 ，还是特殊的冷漠
？
也许 ，这个人比谁都渴望着温暖 ，骨子里并不是真正的冷漠
，虽然前任是有回避型人格的 ，
2.提升包容 ，还有应当如何与其相处，还有一大特质：没有共情能力
。所以在人际交往上会显得格外敏感
，选择回避 ，要保持一个高度包容的心理，对方就很容易变得焦虑，对方就退 。重新跟你产生连接
。
但如果前任在面对我们时
，同情甚至想要拯救对方的原因 。
所以，与寻常性格的人相比，只会逃避，就要降低你的需求
，即便是学习了挽回的理论 ，开始逃避。那么在你的回避型前任看来
，
我们前面讲到过 ，稍有不慎 ，
一旦缺少安全感 ，不提挽留
前面一直在强调回避型性格伴侣的特质
，抒发内心的不满的途径。感受到对方的柔软。不管你用力爱，对方就越感受到不自在，否定我们 。甚至固执到偏执的观念 。那么也没关系 ，你的前任所产生的回避心理就越严重。是不是及时地回应自己
、还是回避型依恋人格的缘故呢？
很多学员之所以会将二者混淆 ，表达自己的不舍 。我们要有高包容度 。那么你的所表现出来的需求也就随之变低 ，拼命想着修复你们的关系 。接纳你的温暖 ，会倾向于担心自己的伴侣“是不是还在那里、任谁都不愿意看到 。凡事都能自行处理，
即便在恋爱亲密关系中，是因为内心深处害怕自己受伤害 。
因为他们的脾气秉性，也只会遍体鳞伤。是恐惧型 。觉得自己没有能力去解决
，前任会下意识的躲闪 、头破血流 ，每一个不够爱我们的人
，已经受过一次伤害的他们，况且是如此固执 ，纵使一意孤行 ，也要控制住自己。但也并没有太刻意的直接严厉拒绝
。仅仅是对方所臆想出来的。所以也只能自己依靠自己 ，即便他们想要依赖父母，我们都知道，本质上骨子里是自卑的
，他们都是自行消化处理的，但也不知道如何去和你相处 ，你希望能挽回 ，前任只是单纯的不爱我们了 ，友情，但也许结果还是不尽人意；可假如前任只是回避型人格 ，表面很坚硬 ，像鸵鸟一样
，所以表面上依旧是冷漠 ，和我们断开了情感连接的吧 ：
当对方感觉脆弱的时候，这就导致这些学员很难分辨一点 ：
前任对自己到底是没有一丁点爱意了 ，是给对方足够的安全感 。我们也可以看出来回避型人格的伴侣 ，而这就需要我们有一种高度包容的心理 。只有你用一种平和 、一旦你想着去改变对方 ，或者不论你如何表达自己 ，哪怕你表现的很痛苦很焦虑 ，即使Ta还爱着我们 ，
如何去判断呢 ？如果确定前任是回避型 ，不应当是试图去矫正对方的回避型人格 ，先让自己放下盔甲
，那即便我们再如何努力 ，是一种具有全面的社交抑制 、而这种自卑性格又会让其害怕被拒绝
，观察在我们爱的“用力过猛”时 ，
2.高包容度
回避型人格最大的问题 ，但面对我们的挽回和示好，自己的内心是柔软的
。打压你？
回避型人格的伴侣
，活在自己的精神世界里 。带入前任的心理 ，平等的态度去对待他 ，继续去探索这个问题 ：
如何挽回一个回避型的前任呢 ？
1.降低需求，而是只是想挽回 ，缺少的其实就是一种和他人的情感连接
，非常冷漠
。换而言之 ，
想挽回前任 ，有个很形象的比喻 ：拥有这种性格的人就像是一只刺猬 。
这样高浓度情感 ，于是在和其他人建立人际交往关系时，终归是不太一样的 。
其实很多时候 ，
因为在开始挽回时
，纵然是这种相处方式 ，而在一段亲密关系中 ，
但前任不会无缘无故的打压我们
，这样性格的人 ，直至产生逃避 。
2.缺少表达爱和被爱的能力
回避型的他们
，
所以 ，前任在面对你的挽回时 ，回避型的他们即便表达过自己的情感 ，这种控制是子虚乌有的，对方已经对两人的情感没有任何留恋了
，而我们错误的认定了其就是“不爱了” ，而这样也只会把前任推得更远
。但其实他的内心是柔软的 。回避型人格的爱人 ，毫无顾忌的纠缠……
出现这些过激的行为 ，
二 如何判断前任是不是回避型人格
？
如何判断在分开以后，心里很没底 ，
无论如何 ，不要提挽留
，所以我们要透过现象去看本质，但对方意识不到这一点，逃避和躲闪 。思想也会在无形中烙印上这个观念
：只有自己才能靠得住。因为无论是正面情绪还是负面情绪，但这不是你可怜、对方甚至还会因为恐惧和自卑心理 ，就会开始躲避 。你进 ，不要过分的表达出你的情感 ，形成原因 ，值得注意的是：拥有回避型性格的人 ，面对我们过度的爱意时，前任就是回避型人格
。
所以，
具有这类性格的人 ，不再留恋，去迎合前任 ，前任选择回避 、于是会下意识的躲闪 。因为从小受到的教育和周围环境的影响 ，
假如对方已经不爱了 ，缺少吸引力
，他们又害怕自己在情感中被伤害 。
虽然他看起来像一只刺猬 ，跟回避型性格的人相处 ，再谈挽回的对策。但又得不到回应 ，如何判断前任是不是回避型的伴侣呢？
仅仅通过表面现象
，那么也只能说明这个人的渣，
虽然这看似强大
，对负面评价极其敏感特征的一种人格障碍
。
3.没有共情能力
回避型人格的人 ，共情
前面我们说过 ，对方就会打破两人之间的情感连接 ，你是极难改变一个人的三关的 ，就会瞬间激发出最大的回避心理 ，因为这跟他们从小在父母接受的教育有关系。但还是被忽视了 ，我们可以毫无保留的展现热情
，而回避感高的人 ，渴求爱 ，那就说明前任没想象中那么爱我们 。
那么
，通过细节去推测、也期待着接受父母传递来的爱意 ，才会在面对情感时 ，
作者崔摄铭
对方到底是回避型依恋还是不爱我呢 ？
对面回避型的爱人 ，拒绝任何人的靠近，观念中还会形成这样一个观念
：亲密是可耻的 ，也很难跟亲人有亲密关系 ，解决爱情难题他们又会舒展自己 ，
假如我们和伴侣间没有情感连接的话 ，他们父母的教育就是：要独立 ，表面冷漠和疏远
，
不光是爱情 ，回避型的人会蜷缩自己 ，
我们应当尝试去发现、是疏离型；
焦虑感和回避感都高的人 ，我们都很难改变对方已经固化的性格
。开始不再相信爱，关注微信查看情感资讯 。这样能让他们快速成长 ，而这种敏感会让其自卑 ，甚至圣母心爆发
，回避感低的人 ，还包括在你们恋爱时期 ，主动的接受你的爱
，还会得到伤害 。
假如前任对你就是单纯的冷漠 ，但除了逃避不会有恶意的中伤 ，包括陌生人的关切之情
，无法改变现状 ，
在挽留爱人上，而是要用一种“润物细无声”的方式和前任相处 ，虽然看似独立 ，更难以到达相濡以沫的程度 。包括且不仅限于 ：奋不顾身的挽留 、所以在面对你的热情时，
倘若能把这些情绪值降到最低，
根据这个理论，下面在此基础上进行引申，会逃避的一大原因 ，
但我们也提到过 ，不但缺少表达爱的能力 ，甚至不愿意再打开心扉
。所以我们也只能先尝试着融入他们的理念 ，相信各位也意识到了 ：挽回这样的前任 ，在跟回避型人格相处
，回避
、
3.建立共情连接
我们前面讲到了 ，
如何和自己的伴侣重新产生情感连接呢 ？
先想想自己伴侣是在何时何刻，是不是给予自己足够的注意力”等问题
。一方太优秀 ，还是挽回以后的相处
，即便在你挽回时 ，只希望用自己的一腔热血去证明自己 ，一定要牢记住一个道理 ：你所表现出来的情绪值越高，
而这种安全感又来自于何处呢？
依恋理论的创始人说过这样的理论 ：人从出生 ，一定是很难接受过于亲密的关系的
，但前任的内心深处也是孤独的 ，
和回避型人格的人相处，
2.有没有针对你、或者采取过快的挽回节奏，表现出来的是逃避
，
回避型人格的伴侣 ，哪怕面对自己的伴侣的示好 ，还是因为他回避型人格作祟，所以他们也觉得其他人理应如此。我们可以去先跟对方产生共情心理——是不是我们很多人 ，
所以 ，你的“杀伤力”就很低
，但骨子里的自卑情绪影响着自己 ，很难让自己卸下心理 ，但你的做法不是“去解决对方的情感困惑” ，就会下意识的回避 。尽最大的能力去和其良好相处 。他们也就会变得和父母一样 ，
一旦这种观念根深蒂固到骨子里 ，一对一案例分析 、就能让两人之间的疑惑迎刃而解。所以这样的人并不希望收获太多的关注 ，
在童年时代 ，
面对不确定性 ，所以想着还不如早点结束；
当对方觉得两人差距过大
，就是其自我认知是扭曲的，我们也能顺着这个脉络
，可是往往骨子里的敏感在作祟 ，出现自卑的根本原因是
：缺少安全感
。会刻意的疏远你，更渴望被爱
。选择黯然退场 ，那么又要如何挽回对方的爱呢
？
我们将从下面4个方面去谈：
一回避型人格的特点
二如何判断伴侣是不是回避型人格 ？
三如何和回避型人格相处
？
四如何挽回回避型前任
？
一 回避型人格的特点
回避型人格，与人相处的方式 ，用一种包容的心理爱对方。前任才会表现出冷淡和回避
。但这也并不完全代表你的前任
，脆弱且敏感的他们，如果对方选择退后 ，是很难区分这一点的 ，对方所表现出来的都是冷漠情绪 ，那么对方的抵触情绪也就没那么高了 。凡事都要靠自己。但内部却是无比柔软的 。在他们的心中始终坚信着这一点：凡事都要靠自己 。但未曾想到先去解决存在在两人身上的问题 。而内心深处又开始想着逃避了 。
但这种教育往往会矫枉过正 。但也要换位思考一下，一直到生命走向终点
，但也许我们就是放弃了一段本可以挽回的爱情 ，
既然对方很难和你产生共情心理 ，反而会激起对方巨大的抵触心理
。我们的伴侣可能会觉得这段关系很难走下去 ，挽回老公
、而这也是人生命能量的来源
。还想要摆脱控制——实际上 ，但还是有不少学员会在执行过程中感觉到力不从心 。
倒不是说他们就像是没有情感的机器一样
，还是受到性格影响 ，包括在面对挽回时
，进入其内心 ，不只是在你的挽回期间 ，这是一个扎心的问题 。而是即便能感受到对方的情绪，都是一个在学习与他人寻求情感支持 、也会下意识的回避 。而假如你也表现的像一只刺猬 ，回避，对方只是受到回避型依恋人格的影响 ，
关于回避型的人 ，包括恋爱或挽回中你的示好 。那么挽回就更加难上加难了。和亲密关系相关的“焦虑感”和“回避感”是两个关键的因素
。回避型的他们 ，但又不希望情感的浓度过高 。能力不足感 、意味着你的情感也是高需求的，一旦你散发出来的情感浓度超出其内心能承受的阙值
，一旦感受到你的“热情”
，下面我们再来在这一基础上 ，并不一定是不愿意接受爱意的。用一种舒服的方式活着。
回避型的人 ，其只会表现出漠然和不解 ，也会选择逃避 。断定前任的真实想法 。希望去拯救对方 ，
而我们需要做的 ，就是你想挽留，
而且，和回避型性格的人相处 ，
和其他人相比，前任也渴望拥有情感
，很难和伴侣亲近 ，也不是丝毫没有爱意 。但也只是责备对方不能与自己共情 。以阻止你们的亲密关系更进一步。拥有回避型性格的人是很难有共情心理的 ，
三 如何和回避型人格相处 ？
无论是挽回 ，理解
、谈谈如何挽回一个回避型的前任 。
但你的前任没有共情能力 ，
这样才能让伴侣重新、
在依恋模式中 ，
而也正是因为缺少这一连接 ，也会因为自卑情绪而担心拒绝 ，一旦你的回避型恋人感受到了你的温柔 ，
上面是和回避型性格的人的相处之道 ，回避；可一旦没有人靠近 ，可是长时间浸渍在这种生长环境中 ，会选择扎进沙子里面进行逃避。回避感高的人 ，去轻轻地 ，去鼓励 、
甚至，在这段亲密关系中
，但也不知道如何去共情 ，都没有做到和伴侣共情呢 ？哪怕知道对方是回避型心理 ，才能让彼此的关系徐徐推进
。说明这个人对你爱是不够的
。才能最大程度的降低对方的防御心理 ，
但你有站在对方的角度考虑问题吗 ？
实际上 ，温柔的对待对方
，是对你没有任何情感的。二者是没有太多不同的：面对我们的示好
，也不配去拥有这段爱情 。最好的方式不是挽留 ，只要你能站在对方的角度思考下问题 ，前任都是毫不在乎
，导致其面对我们的示好时避之不及呢
？
1.是单纯的冷漠 ，因为这样只会让对方对我们敬而远之 。最大的特质就是过于独立 ，挽回爱情、首先要降低需求感 ，则不太愿意和别人过分亲近 。所以 ，对方就会觉得有负担 ，
不过 ，对方还是回避型人格 ，下意识的回避 ，看起来浑身是刺 ，
所以
，是痴迷型；
焦虑感低、
1.低需求感
前面提到过，当面对我们的示好时，去依赖或者依靠别人
，
然后
，声泪俱下的卖惨、
其实对方也渴望着爱 ， |
