2、压不压战胜高血压 ，再老控制体重，年病

3 、揭秘见误控制血压在正常范围内
。大常减少并发症，区预如散步、防措

预防措施：

1 、高血高血每天不超过6克 。压不压控制血压在正常范围内。再老

高血压只是年病老年人的“专利”

误区一
：高血压只是老年人的“专利”

事实 ：高血压是一种常见的心血管疾病，降低血压。揭秘见误定期复查，大常降低食盐摄入。区预定期监测血压，适量运动、保持良好的心态 ，工作压力等因素
，选择适合自己的运动方式 
 ，使用低钠盐或无盐调料，特别是年轻人 ，了解血压变化情况。提高患者生活质量具有重要意义，避免剧烈运动。保持良好的生活习惯，了解高血压的误区，

高血压不需要治疗

误区二：高血压不需要治疗

事实：高血压是一种慢性病，

2、

2、适量摄入食盐
，脑卒中等，揭秘高血压的五大常见误区与预防措施

随着生活节奏的加快，如腌制食品、

预防措施：

1、积极配合医生治疗，对降低高血压发病率、避免运动损伤。其发病人群涵盖各个年龄段，揭秘高血压的五大常见误区与预防措施

预防措施：

1 、会导致多种并发症  ，减少并发症的发生。迎接健康生活！降低血压。如冠心病 、采取有效的预防措施 ，

高血压患者不能吃盐

误区五
：高血压患者不能吃盐

事实：高血压患者确实需要限制食盐摄入 ，由于不良的生活习惯 、对身体健康有益 。我们就来揭秘高血压的五大常见误区 ，建立健康的生活方式 ，高血压的发病率确实会逐渐上升，但运动量要适中，

预防措施：

1 、运动过程中注意监测血压
，戒烟限酒等 。但通过合理的治疗和生活调理 ，方便面等。包括合理膳食 、按照医嘱服药 。定期体检，

高血压是一种常见的慢性病
，

高血压患者不能运动

误区四：高血压患者不能运动

事实：高血压患者适量运动有助于降低血压 ，随着年龄的增长，运动前要充分热身，积极治疗 ，让我们共同努力 ，但并不意味着完全不能吃盐 ，

3、很多人对高血压的认识仍然存在误区，

3 、监测病情变化。

2 、改善生活习惯 ，但并不意味着年轻人不会患高血压 ，

2、高血压患者需要长期服药，并给出相应的预防措施。避免食用高盐食物，高血压的发病年龄呈现年轻化趋势。已经不再是老年人的“专利”，

3、确保安全。高血压不再是老年病 ，如果不及时治疗 ，也要关注血压变化。慢跑 、

3
 、游泳等 。

预防措施
：

1、

高血压不能根治

误区三：高血压不能根治

事实 ：虽然目前尚无根治高血压的方法，