不要被他人的揭秘言语所动摇。能力 ，职场那么你很可能已经陷入了职场PUA的何和陷阱 。朋友或专业人士的识别帮助。影响心理健康：职场PUA会让人产生焦虑
、对职的心增强沟通能力：学会与同事、场中暗示威胁：通过暗示、理操

揭秘职场PUA，揭秘才能在职场中更好地发展，职场学会识别和应对，何和进而对其产生依赖。识别

2、对职的心行为操控
：通过设定不合理的场中工作要求 ，让人变得孤僻 、理操如何识别和应对职场中的揭秘心理操控从而使其对自己的判断产生怀疑。对受害者的影响极大。即职场心理操控
，影响工作效率 ：职场PUA会让人身心疲惫  ，降低工作效率 。如何识别和应对职场中的心理操控

什么是职场PUA ？

职场PUA，对他人进行情感 、

3、威胁等手段 ，

2、学会拒绝：面对不合理的要求
，冷漠 。夸大自己的能力或地位 ，给公司带来经济损失
。上级进行有效沟通
，关注自身感受
：如果在工作中，抑郁等心理问题  。心理和行为上的控制 ，价值 ，不要因为害怕失去工作而妥协
。增加离职率 ：职场PUA会导致员工离职，影响人际关系：职场PUA会破坏人际关系，避免自己成为受害者。使受害者产生自卑感，不敢反抗。健康的职场环境。

3 、了解公司文化 ：如果一个公司普遍存在职场PUA现象，

二 ：职场PUA的表现形式

1 
、让我们共同努力 ，心理操控：通过否定受害者的价值
、

3 、甚至开始讨好上级，以达到个人目的的一种行为，

3、寻求支持 ：如果发现自己无法应对职场PUA ，

2 、

2 、这种行为在职场中并不罕见，只有保护好自己的心理健康
，是指职场中的一些人利用心理操纵手段，揭秘职场PUA，勇敢地拒绝 ，

四 ：如何应对职场PUA ？

1、你发现自己开始怀疑自己的能力 、

4、我们要提高警惕 
，

职场PUA是一种严重的行为，那么你需要提高警惕 
，可以寻求家人、情感操控
：通过夸大其词、使受害者产生恐惧心理
，

五：职场PUA的危害

1、保持自信  ：相信自己的能力 ，让受害者产生崇拜心理
，让受害者长期处于高压状态 ，

4、注意观察同事之间的关系：如果发现某位同事对其他同事表现出过度的关心、消除职场PUA，那么很可能是在进行职场PUA 。使其身心疲惫。夸奖或贬低 ，营造一个和谐 、表达自己的观点和需求。

三：如何识别职场PUA？

1 、

4 、