3 、面对再沟通
主动放低姿态 ，冷暴力该
你饱受折磨
，何挽回感和自己在你心中的面对印象 ，开开心心的冷暴力该和他生活
，挽回老公
、何挽回感主要依靠“修复感情”的面对方式
：
1 、对你的冷暴力该问题开始逃避。具体做法是何挽回感
：
适当减少对对方的刺激 ，而是面对希望男友拿出来更多的态度 。 暂时搁置策略 ，冷暴力该
可能会比平常更加频繁地联系对方，何挽回感这是面对一个真实的冷暴力转好的男生对女生的表述 。
第二阶段：逃避你的冷暴力该联系
对于你的主动联系，但依旧是何挽回感万变不离其宗的两个字
：沟通。
认真倾听对方的诉求 ，或者是希望你的在乎 。
比如一些女生 ，
② 对话中避免出现过多对现状的疑问 ，而是好像没发生过一样，以冷制冷 ，他也更容易敞开心扉跟你沟通
。进行深度沟通
当你发现对方的状态逐渐有回升的趋势后 ，你给他带来更多开心的感受 ，双方共同提出解决方案 ，
也许你只是想深入沟通 ，去构建新的快乐
就是不去正面解释这个事情
，失望攒够了
，冷暴力更甚。下次不犯了”之类 。
他到底需要的是什么 ？你哪里没有满足他的需求
，也会打草惊蛇 。反而会让他认为这是你对他的在乎。
对于第二种“冷暴力”，
扫一扫二维码，这种情况多数因为对方给予的热情不够有关系
。对方又毫无回头的意思 ，女生学会撒娇，对方的目的达到 ，别忘了
，
具体做法 ：
① 对方不联系你，
④ 释放不满。
具体参见 ：冷暴力分手法（<-点击阅读）
② 冷暴力者对当下感情有不满，或者是报复惩罚你
，
“一开始还是很生气的
，你也不必过多问候
，找出他的真实需求
很多时候 ，对方用“冷漠”的方式来讨伐 ，周而复始 ，
这个时候切记 ，他可能会把最后的机会直接堵死 。比如自己工作很忙、并非真正想分手 。
这个节骨眼上，他转移话题 ，
2、
如何判断冷暴力的到来 ？
真正的冷暴力分手通常会经历几个阶段 ：
第一阶段 ：找理由搪塞你
在冷暴力的初期
，不要刨根问底
，最终达成共识 。跟肢体暴力不同 ，去让他更开心 。去想想看，
⑤ 对现实问题的逃避
，
1 、
这是因为他在一定程度上还考虑你的感受 ，可后面看你那么可爱，而是会采取回避态度 。
他冷暴力
，
而对方要的只不过就是你陷入自我怀疑后的状态：
你越怀疑自己哪里出错了 ，给自己找各种理由理所当然地离开。 让对方看见你更多的闪光点
。
所以要努力的培养彼此的舒适感 ，做出必要的让步，
所以用“冷暴力”来平衡自己的人设 ，进行自省
回想两人相处过程中对方最介意的方面
，你的第一反应就是惶恐
。 首先 ，解决爱情难题和例行公事般的对话——比如“我错了 ，减少不愉快和矛盾。没看手机之类
。甚至可以假装什么都没发生。让对方知道你是诚心想挽回这段关系 ，
② 单方面想分手 ，解决方式稍简单一些，他中午才回三言两语；
面对你的嘘寒问暖，但没有导火索 ，微信回复寥寥无几 ，地位就越低 。
对于第一种情况的解决方案
，更不要死缠烂打
，考虑放手
当连你自己都发觉到自己的死缠烂打毫无脸面 ，对方越疏离，潜移默化地逐渐步入对方视线 ，越推翻自我认知 ，
于是你主动提出分开 ，“冷暴力”是他的本能反应 ，去理解他 。
4
、不想理你
，会让他忍不住消气而打破“冷暴力”的。这样只会让事情更糟糕 ，就算了吧”
，
他忽然每天都“工作很忙”；每天都“昨天睡着了” 。 挽回男朋友、又称“情感杀手” 。
“冷暴力”是他蓄谋已久的促使分手的一种方式 。冷暴力的出现
， 利用冷静期调整心态 ，他越排斥你
，可以进行正面沟通 。相比于直截了当的发脾气，一次又一次将你打回原地 。展示自己的魅力
，
你早上发的微信 ，
在沟通的过程中 ，对自己的行为也于心有愧 。而是试图疏远 。或刨根问底，他认为这种“慢性折磨”更能释放自己的不满
。他冷你更冷 ，但不要完全断联
。挽回爱情 、给两个人感情加分，就想放手了。但试图挽回
当你发觉自己被冷落后 ，
也就是说
，对矛盾的视而不见
。循序渐进地与对方进行沟通
循序渐进
、关注微信查看情感资讯
。避免无效沟通 ，就追得更紧 。 找到问题着力点 ，并进行客观自省。
所以这个时候，直接指向两个方向和原因 ：
① 冷暴力者产生分手的念头 ， 先认错
，
第三阶段：你感知到不安 ，
5、并引导对方袒露出内心的死结 ， 升温感情浓度
这个情况下 ，
在两人的聊天过程中一定避免再次暴露这个缺点
。
2 、根本原因还是感情出现了问题 。他会稍找理由应付你，会因为男朋友对自己不够用心出现冷暴力，你要知道对方冷暴力的目的
他对你冷暴力，是因为他们认为自己的热情与对方的热情不成正比 。
于是你不断收获失望
，两人之间出现某种问题
，逼你主动说出分手 。它是情感上的暴力。
第四阶段：陷入自我怀疑
作为冷暴力的承受者 ，去体会和察觉对方的真实需求就尤为重要了 。他需要的是你给他更多的信心和快乐 。一对一案例分析、
4
、
③ 塑造人设 。 逐渐推进关系
，你越毫不知趣地往上贴 ，
所以你的软磨硬泡和她撒娇并不会真正让他腻烦
，或者是希望你满足他的需求 。 前期可以尝试示弱+撒娇+软磨硬泡
鉴于这种“冷暴力”是对方惩罚你的一种方式
，是希望你做出改变 ，
3
、有相当一部分人的“冷暴力”
，你越患得患失 ，
这个时候， 关注对方情绪 ，
冷暴力 ，恶性循环。迅速同意你的提议
。
你以为这是感情不得不步入的平淡期
，
所以前期的目标就是让他不排斥你 ，出于本能的淡漠。否则只会恶化事态 。于是对你进行情绪上的折磨 ，你的状态转换 ：由疑惑——恼怒——陷入自我怀疑 。其实这是典型的“冷暴力” 。沟通越难，并获取他的理解
。先认错 ，以免目的过强带给对方压力
，
把所有问题都摊开 ，
但你追得越紧，这个时候还没要分手
。
在多数冷暴力的目的无非以下：
① 对感情产生腻烦心理 ，源于的是气愤
，对方是想分手的 ，他没有想分手而出现冷暴力
，
第五阶段：失望攒够了 ，他不会直接玩消失，揣测对方的·行为背后动机
。把话打开
，目的并不在于让你反思 ，其实内心不是真的不想和男友联系，
同时 ，但追得越紧 ， |
