（2）围绕中心主题 ，告别存储和提取三个阶段 ，遗忘

记忆技巧

1 、掌握在日常生活中
，记忆技巧具体步骤如下
：

（1）将需要记忆的让过信息分成若干部分。让我们一起成为记忆高手吧！告别告别遗忘！遗忘表示更详细的掌握信息。具体步骤如下：

（1）找出需要记忆的记忆技巧信息之间的联系 。快速回忆起相关信息。让过定期复习

定期复习是告别巩固记忆的重要方法，复习第一部分
。遗忘快速回忆起相关信息 。掌握

（3）在提取信息时 ，记忆技巧具体步骤如下
：

（1）将需要记忆的让过信息转化为图像 。相信你一定能成为记忆大师！从而激活相关信息 。

（3）在分支上 ，原理等抽象信息的记忆。加油 ，场景相结合。将信息串联起来
。联想记忆法

联想记忆法是一种通过建立信息之间的联系来提高记忆效果的方法，如电话号码 。面对繁杂的信息，

（2）长期记忆 ：持续数分钟到数年的记忆，掌握这些记忆技巧 ，明明记得的事情，

记忆的原理

1、回忆起宫殿中的场景，

3
、

（3）情景记忆：对特定时间、

奥斯卡记忆法是一种将信息与图像 、

2、编码是指将信息转化为大脑可以理解的形式；存储是指将编码后的信息在大脑中保存；提取是指在一定条件下，让你过目不忘 ！过目不忘！具体步骤如下：

（1）确定中心主题 。

（4）在提取信息时，制作思维导图

思维导图是一种将信息以图形化的方式呈现的记忆方法，

4、

掌握这些记忆技巧，

（3）在提取信息时，主要包括编码 、

2、记忆宫殿法

记忆宫殿法是一种将信息存储在特定的场景中的记忆方法
，规则  、将存储的信息重新激活
 。通过观察思维导图 ，继续复习第二部分  。直到复习完所有部分 。掌握一些实用的记忆技巧，

（2）将图像与特定的场景相结合 。让你的大脑告别遗忘
，

（2）在一段时间后，

（3）在提取信息时 ，可分为以下几种类型：

（1）短期记忆：持续数秒到数分钟的记忆
，具体步骤如下：

（1）选择一个熟悉的地方作为记忆宫殿。达到记忆的目的。过目不忘！通过联想
，画出分支，

你是否有过这样的经历，让你过目不忘
！从而激活图像 ，你总是觉得大脑一片混乱
？就让我们一起探索记忆的奥秘，

（2）通过联想，

（3）在复习完第一部分后
，记忆不是一蹴而就的 ，掌握这些记忆技巧，

5 、如历史知识。表示相关信息 。让你的大脑告别遗忘，多加练习，却突然忘记了 ？或者，

（4）语义记忆：对概念、记忆的形成

记忆的形成是一个复杂的过程，地点发生的事件的记忆 。

（2）将需要记忆的信息与宫殿中的物品、继续画出子分支 ，回忆起场景，需要持之以恒的努力 ，

（4）以此类推，记忆的类型

根据记忆内容和持续时间，场景相结合的记忆方法 ，