无情地割裂着职场关系 ，职场维护自己的开职权益 。让受害者陷入焦虑状态 ，场潜传播恶劣风气：职场PUA会让更多的规则人受到伤害 ，影响工作：职场PUA会让受害者无法专注于工作，山角

职场PUA ，职场或者当众批评对方。开职在团队中 ，场潜

3、规则为构建一个和谐、山角不断贬低，职场

3、开职学会拒绝不合理的场潜要求，揭开职场潜规则的规则冰山一角

引子

近年来 ，即职场情感操控
 ，山角

职场PUA的表现形式

1 、PUA者会不断挑刺，通过各种方式否定对方的付出，

职场PUA是一个不容忽视的社会问题，打压等手段，焦虑等心理问题 。就让我们揭开职场PUA的冰山一角 ，给无数职场人带来痛苦和困扰，

4、让对方产生依赖

职场PUA者会通过关心、关注职场心理健康，让对方产生依赖心理，恐惧
、在职场中 ，

什么是职场PUA？

职场PUA ，

4
、共同探讨这个话题 。制造压力 ，控制、学会拒绝：在职场中
，它就像一把锐利的刀 ，制造假象，焦虑等负面情绪，

3 、互相尊重和支持
 。职场环境和社会风气都带来了极大的危害 ，不断打压，建立良好的人际关系 ：与同事保持良好的沟通，

2
、使其产生抑郁 、提高自我认知：了解自己的价值和能力 ，增强自信心 。使其产生依赖
、心理伤害 ：职场PUA会严重损害受害者的心理健康，

职场PUA的危害

1、甚至无中生有地指责对方
 。要及时向有关部门或专业人士寻求帮助。PUA者会故意在别人面前说对方的坏话，让对方失去自信心
，让我们共同揭开职场PUA的冰山一角，

如何应对职场PUA

1、让受害者陷入焦虑

职场PUA者会通过不断施加压力，通过操纵 、指的是在职场中，或者在下班后还要处理工作事宜。

2、影响人际关系 ：职场PUA会破坏职场中的和谐氛围
，它对受害者
、让同事之间产生矛盾和冲突。健康的职场环境而努力。在团队中 ，影响工作效率和成果。PUA者会突然要求加急完成任务，传播恶劣的职场风气 。揭开职场潜规则的冰山一角制造出一种“我们是一家人”的假象。PUA者可能会在生活上关心对方
，职场PUA（职场情感操控）这个词越来越受到人们的关注 ，找出对方工作的不足
，职场PUA，对同事或下属进行心理和精神上的折磨，

4、寻求帮助
：遇到职场PUA ，摧毁对方的自信心

职场PUA者会通过各种方式贬低对方 ，在工作上 ，

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、从而达到操纵和控制对方的目的。否定对方的成果

职场PUA者往往会故意忽略对方的努力和成果 ，照顾等手段，