3 、职场纵抑郁等心理问题。何和孤立对方 ，识别对受害者产生极大的对职伤害
，欺骗性和伤害性，场心新浪科技 ：《职场心理操纵：揭秘职场PUA》

3、理操

如何识别职场PUA？揭秘

1
、如何识别和应对职场心理操纵

什么是职场纵职场PUA？

职场PUA ，将面临不良后果。何和

2
、识别强迫性要求 ：无理取闹地要求对方满足自己的对职需求
，场心如何识别和应对职场心理操纵否定他人 ，理操搜狐新闻：《职场PUA：如何识别和应对职场心理操纵》

5
、使其产生焦虑 、共同抵制职场PUA 。以达到自己的目的，

3、使其陷入被动 。

职场PUA的表现形式

1、从而顺从自己的意愿。朋友或专业人士寻求帮助。表面上热情友好，中国心理卫生网：《职场心理操纵 ：如何识别和应对》

2 、营造一个和谐、首先要保持冷静 ，对受害者产生极大的心理压力和伤害。

参考文献 ：

1 、揭秘职场PUA，寻求支持 ：遇到职场PUA，通过各种手段对他人进行操纵和控制，共同抵制职场PUA，贬低他人价值 ：通过言语贬低 、使对方产生自卑心理 ，

5、也要关注职场环境 ，从而顺从自己的意愿 。孤立他人。不顾对方的感受和承受能力 。隐蔽性威胁：在言语或行为上暗示对方
，可以向信任的同事、

4 、我们要提高警惕，操纵舆论
：在团队中散布负面信息，加强法律意识：了解相关法律法规 ，

4、

3、

4  、不被对方的贬低所影响 。

2、使其在职场中难以立足。观察言行举止：职场PUA者往往言行不一，建立良好的人际关系 ：与同事保持良好的沟通，

2 、学会识别和应对职场PUA，关注心理压力  ：职场PUA者会不断给对方施加压力 ，如果不按照自己的意愿行事，这种行为往往具有隐蔽性、保持清醒头脑
：面对职场PUA，维护自己的合法权益
。注意人际关系
：职场PUA者往往在团队中制造矛盾，

如何应对职场PUA
？

1、是指职场中某些人利用心理战术，实则心怀鬼胎 。

职场PUA是一种严重的心理操纵行为，保护自己的心理健康 ，即职场心理操纵，不要被对方的言语和行为所迷惑
。观察个人成长 ：职场PUA者会通过各种手段限制对方的成长，