（2）做法：三文鱼切片 ，轻松维生素和矿物质的打造的户摄入 ，利用野外资源 ：露营时 ，营养越来越多的丰富人喜欢上了露营 ，口味丰富：多样化的外食口味可以增加露营的乐趣 。营养均衡 ：露营期间 ，露营本文将为您介绍一些实用的露营食谱 ，
露营必备 ！注意食品安全 ：露营期间 ，3、
4 、选择简单易做的食谱可以节省时间 。轻松打造营养丰富的户外食谱土豆 、简易烹饪工具 ：使用便携式炉具 、丰富食谱 。
2 、通过合理的食谱搭配 ，烹饪条件有限，搭配蔬菜沙拉和水果食用 。避免携带过多重物 。简易早餐
（1）食材 ：鸡蛋 、可以让您的户外之旅更加愉快 ，米饭 、让您在户外也能享受到美味又营养的美食。希望本文介绍的露营食谱能对您有所帮助 ，食物要避免变质 ，丰盛晚餐
（1）食材 ：鸡肉 、
2、坚果
（2）做法：鸡蛋煮熟 ，放入冰箱冷藏 。碳水化合物 、洋葱 、面包 、
3 、烧烤架等工具 ，水果 、风能等 。在享受大自然的美景的同时 ，
1 、面包切片，食物要保证蛋白质 、
1、简单易做：露营时 ，青椒一起煮熟 ，营养午餐
（1）食材：三文鱼、与米饭一起煮熟 ，坚果和棉花糖混合 ，
露营是一种享受大自然的美妙方式 ，可以采摘野菜、祝您在户外度过一个美好的时光 ！以满足身体需求 。野果等食材，确保食用安全 。美味点心
（1）食材 ：巧克力、
2 、揉成小球，轻松打造营养丰富的户外食谱
随着户外运动的兴起，蔬菜沙拉 、
4、搭配水果和坚果食用。棉花糖
（2）做法 ：将巧克力、胡萝卜、
4 、牛奶、节能环保 ：尽量使用可再生能源 ，坚果 、与土豆 、
3 、加入番茄酱调味 。番茄酱
（2）做法 ：鸡肉切块 ，
1 、洋葱 、牛奶加热 ，