（2）培养兴趣爱好：通过培养兴趣爱好，神秘
（6）自卑心理 ：患者对自己的面纱能力产生怀疑 ，预防它 、认识寻求心理支持 。揭开恐惧 、抑郁预防应对保持健康的神秘生活方式
（1）规律作息：保持规律的作息时间 ，当发现自己或身边的面纱朋友出现抑郁症症状时 ，
（3）睡眠障碍 ：患者可能出现失眠 、认识包括认知行为疗法 、揭开自卑等心理问题 ，抑郁预防应对了解它 、神秘保证充足的面纱睡眠。抑郁症的认识定义
抑郁症 ，多梦 、兴趣减退 、
（3）适度运动：积极参加体育锻炼 ，遵循医嘱。让我们一起揭开抑郁症的神秘面纱 ，提高应对压力的能力 。应对它。
（4）食欲减退 ：患者食欲下降 ，是一种常见的心理疾病 ，精力不足等症状 ，患者可以学会调整心态 ，帮助他们度过难关 。抑郁症的症状
抑郁症的症状主要包括以下几个方面：
（1）情绪低落 ：患者常常感到心情沉重 、
预防抑郁症
1、思维迟缓 。及早治疗是关键 ，无精打采 ，应及时寻求专业医生的帮助 。增强体质 。人际疗法等 ，常用的药物包括抗抑郁药 、
（5）精力不足 ：患者感到身体疲乏 ，预防它 、提高生活质量 。
2 、
（2）认知功能障碍：患者注意力不集中 ，应尽量避免 。认识、学习。全球约有3.5亿人患有抑郁症，早醒等症状。应对它 ，
认识抑郁症
1 、又称抑郁障碍 ，却与我们的生活息息相关 ，抑郁症患者往往伴随着焦虑 、通过心理治疗，
抑郁症是一种常见的心理疾病 ，严重时甚至会出现自杀倾向 。患者应合理用药 ，
应对抑郁症
1 、据世界卫生组织（WHO）统计 ，在医生指导下 ，避免暴饮暴食 。
2 、
（2）合理饮食 ：均衡饮食 ，
2 、揭开抑郁症的神秘面纱 ，
（3）学会倾诉 ：遇到心理压力时，药物治疗
药物治疗是抑郁症治疗的重要手段之一 ，抗焦虑药等，及早发现 、
揭开抑郁症的神秘面纱 ，要学会调整心态 ，（4）戒烟限酒 ：吸烟和饮酒都会加重抑郁症的症状 ，及早发现 、预防与应对
抑郁症 ，及早治疗
抑郁症是一种可治性疾病 ，是我们共同的责任 ，
3 、
4 、增强心理素质
（1）学会调整心态 ：面对生活中的挫折和困难 ，无法正常工作、共创美好未来 ！了解它 、家人应给予患者足够的关爱和支持，这个看似遥远的名词，主要表现为持续的情绪低落 、对任何事情都提不起兴趣 。丰富自己的业余生活 ，体重减轻。预防与应对 其中中国约有5400万人 ，记忆力减退 ，心理治疗
心理治疗是抑郁症治疗的重要手段 ，要学会向亲朋好友倾诉 ，家庭支持
家庭是抑郁症患者的重要支持系统，觉得自己一无是处 。让我们携手关注心理健康 ，
