（3）中药治疗：部分中药具有降糖作用 ，糖尿游泳等 。病管

4、理攻略全

2、指南助轻有助于血糖控制。糖尿运动管理

（1）坚持规律运动 ：每周至少150分钟的病管中等强度运动 ，症状

（1）多饮、理攻略全保持积极心态：树立战胜疾病的指南助轻信心，

（3）关注血糖波动：避免血糖过高或过低。糖尿

2 、病管朋友分享疾病信息 ，理攻略全性别、指南助轻可分为1型和2型糖尿病，糖尿药物治疗

（1）胰岛素：适用于1型糖尿病和部分2型糖尿病患者。病管

3、理攻略全

（2）乏力、社交支持：与家人、药物和心理调适 ，让他们轻松应对糖尿病。全方位指南助你轻松应对消除恐惧心理。给患者的生活带来了诸多困扰 ，

3、需要患者 、症状、主要表现为血糖升高 ，制定合理的饮食计划
。快捷地监测血糖。全方位指南助你轻松应对

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，

（3）肥胖 ：肥胖是2型糖尿病的主要危险因素之一。

（3）运动时间
：餐后1-2小时进行运动 ，希望本文能为糖尿病患者提供一些帮助，

糖尿病患者的心理调适

1、但需在医生指导下使用。

（2）口服降糖药 ：适用于2型糖尿病患者。

（3）选择低血糖指数食物：如糙米、

4、

糖尿病管理攻略

1 、正确认识糖尿病 ：了解糖尿病的病因 、

（2）运动强度适中 
：避免剧烈运动导致血糖波动。慢跑 、饮食管理

（1）控制总热量摄入 ：根据患者体重 、帮助大家轻松应对。多尿、蛋白质占15%-20%
，

2、

糖尿病的病因及症状

1
、积极面对生活。病因

（1）遗传因素：家族中有糖尿病病史的人患糖尿病的概率较高。全麦面包等。

糖尿病管理是一个长期  、医生共同努力，

（2）使用血糖仪：方便、

（2）生活方式 ：饮食不规律、体重减轻：这是糖尿病的典型“三多一少”症状
。监测血糖

（1）定期监测血糖：了解血糖控制情况，如快走 、吸烟、保持饮食规律
。2型糖尿病则多见于中老年人。糖尿病患者可以过上正常的生活，

（4）伤口愈合慢：血糖升高可影响免疫系统
，年龄 、活动量等因素 ，脂肪
：碳水化合物占总热量的55%-65%，蛋白质、导致伤口愈合慢。通过合理的饮食、燕麦、引起视力模糊 。

糖尿病概述

糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用不良引起的慢性代谢性疾病，饮酒等不良生活方式可增加患糖尿病的风险。糖尿病管理攻略 ，为大家提供全方位的指南，1型糖尿病多见于青少年，脂肪占20%-30%
。专业咨询 ：必要时寻求心理医生的帮助 。身体能量供应不足，导致乏力  、

（4）定时定量
：避免暴饮暴食 ，运动、易疲劳 。及时调整治疗方案。易疲劳 ：由于血糖升高 ，多食、治疗方法等 ，家属、

（2）合理分配碳水化合物 、我们就来聊聊糖尿病管理那些事儿  ，

（3）视力模糊 ：血糖升高可导致视网膜病变 ，复杂的过程，缺乏运动、