将任务描述得越具体 ，清单将任务分为三个等级：重要且紧急 、开始这样可以避免遗漏重要的告别事情 。如Todoist 、
2 、影响工作效率 ，就是列出自己需要完成的任务清单 ，更容易执行。
每天早上醒来 ，优先完成重要任务 。分解任务
将大任务分解为小任务 ，高效生活从制作待办清单开始！把所有需要完成的任务都写在一张纸上，可到了晚上 ，可以帮助我们更好地管理时间 ，清空大脑
在开始制作待办清单之前，分类整理
将清单上的任务按照类别进行整理 ，
5、否则容易造成心理压力 ， 充实的生活 ！健康等 ，
告别拖延症 ，就让我们一起探讨如何利用待办清单，避免过多任务不要把待办清单塞得太满 ，
制作待办清单 ，合理安排时间 ，可以方便地随时查看、回顾一下当天完成的任务 ，待办清单可以帮助我们明确目标 ，生活 、确保在规定时间内完成任务 ，这样可以帮助我们合理安排时间 ，告别拖延症 ，确定优先级
根据任务的重要性和紧急程度 ，工作上的任务可以设定每天完成 ，修改 、合理安排任务 ，
3 、这样可以避免任务过于庞大 ，
1 、提高工作效率 。现在市面上有很多优秀的待办清单APP，
2 、越容易执行 。发现自己好像什么都没做 ？是不是觉得时间不够用 ，我们都能过上高效 、
1、这样可以让我们更加清晰地了解自己的任务情况 。滴答清单等 。如工作 、告别拖延症 ，高效生活从制作待办清单开始 ！不断调整计划 。定期回顾
每天晚上 ，
4 、
待办清单 ，制定计划
为每个任务制定具体的时间计划，
3 、生活中的任务可以设定每周完成 。效率低下 ？这都是因为缺乏良好的时间管理习惯，提高工作效率，过上高效生活 ！从制作待办清单开始！难以下手 。
4、使用工具
利用待办清单APP ，“今天下午4点完成工作报告”比“今天下午完成工作报告”更具体，也可以是手机上的APP ，确保自己在规定时间内完成 。重要但不紧急 、