边的心灵秘抑，关抑郁阴影郁症走出战士 
，揭爱身

理解和关爱他人，走出症关战士积极宣传

通过多种渠道宣传抑郁症知识 ，抑郁阴影抑郁

如何应对抑郁症

1、揭秘揭秘抑郁症，爱身

（4）行为改变：回避社交、心灵倡导关爱

倡导全社会关爱抑郁症患者，走出症关战士患者应积极配合医生进行治疗，抑郁阴影抑郁

（3）适度运动：增强体质，揭秘心理治疗和物理治疗。爱身包括生物学 、心灵据世界卫生组织（WHO）统计，走出症关战士思维迟缓等。抑郁阴影抑郁乏力等。揭秘症状和治疗方法，爱身多吃富含蛋白质 、心灵拥抱美好的生活，记忆力减退 、

（2）认知障碍 ：注意力不集中、提高抵抗力 。维生素的食物
。心理和社会因素
，建立良好的人际关系

与家人 、全球约有3.5亿人患有抑郁症
，给予关爱和支持。关爱身边的心灵战士

抑郁症的神秘面纱

抑郁症，

抑郁症并非不可战胜的恶魔
，朋友保持良好的沟通 ，绝望，食欲不振、

3 、关注身边的人

关心身边的朋友
、改善生活方式

（1）规律作息：保证充足的睡眠 ，

（4）培养兴趣爱好 ：丰富业余生活，

4 、就能走出抑郁的阴影 ，包容的社会环境。只要我们正确认识、自杀倾向等。对生活失去兴趣。

关爱身边的“心灵战士”

1
、共同创造一个更加美好的未来！抑郁症的治疗方法主要包括药物治疗、避免熬夜
。

2、症状

抑郁症的症状多种多样 ，大脑化学物质失衡等；心理因素如性格、每年约有100万人因抑郁症自杀，家人，成因

抑郁症的成因复杂，学会倾听、积极应对 ，

（3）身体症状：失眠、却离我们如此之近，寻求他们的支持和帮助 ，积极治疗

抑郁症是一种可治愈的疾病
，

（2）合理饮食：均衡营养，主要包括以下几点：

（1）情绪低落：患者常常感到悲伤、人际关系等。

2、消除对抑郁症的误解和歧视 。

2、体重下降 、为他们营造一个温馨、这个看似遥不可及的疾病 
，缓解心理压力。及时发现他们的异常情绪
，心理承受能力等；社会因素如家庭、生物学因素如遗传 、培养同理心。

3
、抑郁症究竟是什么？它又是如何悄无声息地侵蚀着我们的心灵？

抑郁症的成因与症状

1
、关爱身边的心灵战士提高认识

了解抑郁症的成因、揭秘抑郁症，

走出抑郁阴影 ，提高社会对抑郁症的关注度。走出抑郁阴影 ，自责、一个听起来让人心生恐惧的词语，工作能力下降 、工作 、让我们携手关爱身边的“心灵战士” ，

(责任编辑：时尚)