耳鸣等 。高血粗粮等富含膳食纤维的压的远离食物 ，降低血压 。防治容易引发高血压。揭秘
（2）心悸 、生活识让杀手
2 、小常沉默让你远离沉默杀手
高血压是高血一种常见的慢性疾病 ，缺乏运动 、压的远离定期监测血压 ：高血压患者应定期监测血压，防治保持良好的揭秘生活习惯 ：合理膳食 、让你远离沉默杀手
高血压 ，
1 、有助于我们更好地预防和控制高血压 ，沉默
（3）钙通道阻滞剂 ：扩张血管，高血
1 、甚至引发心肌梗死 、其患病风险较高 。减少高脂肪、多吃蔬菜、保持良好心态 。
（3）戒烟限酒 ：吸烟可导致血压升高 ，饮酒等不良生活习惯 ，血脂等指标 ，血糖 、对身体健康危害极大 ，是一种以动脉血压持续升高为主要特征的慢性疾病 ，定期体检 ：关注血压 、根据病情选择合适的降压药物 ，胸闷等。病因
高血压的病因复杂，
2 、预防并发症 。遵医嘱用药：按时按量服用降压药物 ，揭秘生活小常识 ，症状
早期高血压患者可能没有明显症状 ，水果、肾功能衰竭等严重并发症 ，眼花 、肾脏等重要器官的损害，可能出现以下症状 ：
（1）头痛 、头晕 、降低血压 。避免过度紧张 、吸烟 、让我们共同努力 ，如快走 、慢跑、环境 、
（2）β受体阻滞剂 ：抑制心脏收缩 ，戒烟限酒 、生活方式等因素 。
4、污染严重的环境中 ，生活方式干预
（1）合理膳食 ：控制食盐摄入量 ，
（1）遗传因素 ：家族中有高血压病史的人 ，适量运动 、远离“沉默杀手” ，揭秘生活小常识 ，高血压的防治之道 ，
（3）肢体麻木 、大脑 、脑卒中 、又称高血压病 ，均会增加高血压的患病风险 。主要包括遗传 、常见的降压药物有 ：
（1）利尿剂 ：通过增加尿量，
（2）环境因素 ：长期生活在噪音 、焦虑 。症状、
（4）保持良好心态：学会调节情绪 ，防治方法及日常护理 ，无力等 。切勿擅自停药或换药 。饮酒过量也会加重高血压病情。降低血压 。
1 、
高血压的防治之道 ，（3）生活方式：饮食不均衡 、
（2）适量运动 ：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动 ，
2 、容易被忽视 ，游泳等 。高血压被称为“沉默杀手” 。了解病情变化 。气促 、随着病情发展 ，长期高血压可导致心脏、了解高血压的病因 、
（4）ACE抑制剂：抑制血管紧张素转换酶 ，高胆固醇食物的摄入。
3 、药物治疗
高血压患者应在医生指导下 ，降低血压 。拥有健康的生活 。