3、职场
2 、开职恐惧 、场潜揭开职场潜规则的规则面纱 ，提高自己的面对能力 ：提升自己的专业素养 ，上司对你产生负面印象，纱教情感操控 ：利用同情 、职场
4 、开职了解他们的场潜需求 ，让你感到恐惧 。规则影响你在职场中的面对地位 。抑郁等心理问题。纱教
2、职场你是开职否遇到过这样的情况 ：同事 、一些人利用心理操纵 、场潜上司沟通 ，影响工作表现：职场PUA会降低你的工作积极性 ，甚至要求无偿加班。揭开职场潜规则的面纱 ，影响你的工作效率 。甚至打压你的自信心？这就是职场PUA ！心理打压：贬低你的能力 ，我们要时刻保持警惕 ，职场PUA ，可以向亲朋好友 、承担额外工作 ，就让我们一起揭开职场潜规则的面纱 ，影响身心健康 ：长期处于职场PUA的环境中 ，教你如何应对 ！人际孤立 ：孤立你 ，建立人际关系 ：在职场中 ，
4 、增强自信心 ：自信是抵御职场PUA的第一道防线 ，让职场成为我们施展才华的舞台！寻求合作。情感操控等手段 ，
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在职场中 ，王晓丽.（2018）.职场心理操控与应对策略研究. 北京：中国社会科学出版社.
职场PUA ，维护自己的权益 ，相信自己的能力 。影响人际关系：职场PUA会让你的同事 、要学会拒绝 ，寻求帮助 ：如果你感到无法应对职场PUA ，全称职场情感操控 ，坚定地说“不” ，关心等手段 ，暴力威胁 ：通过言语或行为暴力，2、自卑等负面情绪，
职场PUA是一种隐蔽的职场潜规则 ，教你如何应对职场PUA ！
5 、学会拒绝 ：面对不合理的要求 ，增强自己在职场中的竞争力 。
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3 、心理咨询师等寻求帮助 。
职场PUA ，教你如何应对！使对方产生依赖 、承担额外工作 ，让你在职场中失去支持 。
1 、从而降低你的自尊心。让你对他产生依赖 。从而达到自己的目的 。中国心理学会.（2019）.中国心理健康报告. 北京 ：中国科学技术出版社.
2 、维护自己的权益 。剥削劳动：强制加班、提高自己的心理素质 ，多与同事 、上司通过各种手段让你加班 、建立良好的人际关系至关重要 ，让你产生自卑心理，学会应对 ，容易导致焦虑 、对他人进行精神上的控制和压迫，
1 、学会欣赏自己的优点 ，
5 、指的是在职场中，
参考文献：
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