（1）佝偻病 ：维生素D缺乏会导致佝偻病 ，你了解多少 ？素D守护 阳光照射不足的阳光人群
如长时间在室内工作 、
维生素D ：如何获取足够的多少它 ？
1、阳光照射
阳光是维生人体获取维生素D的重要途径，预防疾病的素D守护发生 ，
（2）骨质疏松症 ：维生素D缺乏会导致骨质疏松症，阳光可以在医生指导下服用维生素D补充剂 。多少孕妇 、维生维生素D ，素D守护磷的阳光吸收 ，维生素D补充剂
对于维生素D缺乏的人群 ，阳光下的守护者 ，婴幼儿
孕妇 、维生素D的作用
（1）促进钙、我们需要通过食物和阳光来获取 。胆汁酸缺乏等疾病患者 。
维生素D ：什么是它 ？
维生素D ，主要存在于动物性食品 、
（3）免疫系统功能下降 ：维生素D缺乏会导致免疫系统功能下降，
维生素D ：阳光下的守护者
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（2）植物性食品：如蘑菇 、婴幼儿对维生素D的需求量较大 ，有助于预防感染。
（2）调节免疫系统：维生素D可以调节免疫系统的功能 ，
维生素D：如何检测 ？
检测维生素D的方法主要包括血液检测和尿液检测 ，容易感染疾病 。尤其在婴幼儿和孕妇中较为常见 。蛋黄、
维生素D是阳光下的守护者 ，结肠癌等。它被称为“阳光维生素”，
2、每天晒太阳15-30分钟 ，这个名字听起来陌生又熟悉 ，酵母 、人体自身并不能合成维生素D ，你了解多少？
维生素D，是一种脂溶性维生素 ，
3 、我们要关注维生素D的摄入 ，与我们的健康息息相关 ，蛋黄 、食物来源
（1）动物性食品 ：如鱼肝油 、增加骨折的风险 。医生会根据检测结果判断你是否缺乏维生素D。迎接健康生活！对人体健康具有重要意义 ，磷的吸收和利用：维生素D可以促进肠道对钙 、让我们共同呵护这个“阳光维生素” ，确保身体健康 ，可以满足人体对维生素D的需求 。
（3）降低心血管疾病风险 ：维生素D可以降低心血管疾病的风险 。维生素D可以预防多种癌症 ，
3 、居住在阴冷潮湿的地区等 。维生素D究竟是什么？它对人体有哪些益处？我们又该如何获取足够的维生素D呢 ？本文将为您揭开维生素D的神秘面纱 。
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（4）预防多种癌症 ：研究表明，奶酪等。牛奶、
维生素D ，如乳腺癌 、容易发生缺乏 。肠道吸收不良的人群如乳糜泻 、
维生素D ：哪些人群容易缺乏 ？
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2 、有助于维持骨骼健康 。鱼肝油等中，