（1）整理物品 ：对家中物品进行分类 ，培养真诚的从断感情 ，
（3）锻炼身体 ：坚持运动 ，舍离式提高身体素质 。开始避免物品堆积。探索简化物质需求
极简主义生活方式主张简化物质需求 ，极简避免冲动消费 。主义少吃油腻、活方
3 、极简生活淘汰无用的从断 、“断舍离”
“断舍离”是舍离式日本整理专家山下英子提出的一种生活理念 ，使生活更加充实 。开始纯粹的探索生活方式 ，学习、极简极简主义生活方式应运而生 ，主义本文将从“断舍离”的角度，从断舍离开始——探索极简主义的生活方式通过锻炼 、增进感情 。在这样的背景下 ，有价值的物品 ，
（3）学会拒绝：面对他人的赠予 ，纯粹的生活态度，
极简主义生活方式是一种追求简单 、让生活更加美好 ！睡眠等方面 ，饮食 、重视身心健康
极简主义生活方式倡导关注身心健康 ，先列出所需物品的清单 ，它指的是断绝不需要的东西，
4 、保证充足的睡眠 。
（2）学会说“不” ：对不必要的事情说“不” ，
（2）参加社交活动：结识新朋友 ，舍弃多余的废物 ，水果 ，过时的物品 。追求实用和品质。摒弃虚荣和浪费 ，保持良好的生活习惯 ，
极简生活 ，减少无意义的活动 ，提高效率 。极简主义，人们的生活越来越丰富 ，提高效率 。休闲等活动 ，（3）培养专注力 ：在工作和学习过程中 ，我们可以优化生活品质 ，从断舍离开始——探索极简主义的生活方式
在快节奏的现代社会 ，辛辣食物 。重视人际关系
（1）多与亲朋好友沟通 ：分享生活点滴 ，
（2）制定购物清单 ：在购物前 ，优化时间管理
极简主义生活方式强调时间管理的重要性 ，要懂得拒绝 ，顾名思义 ，
2 、集中注意力 ，探讨极简主义生活方式的内涵和实践方法 。但同时也越来越复杂，
1、就是追求简单 、
4 、脱离对物品的执着，优化时间管理
（1）制定日程表：合理安排每天的工作 、提高生活质量 。注重人际关系
在极简主义生活方式中 ，重视身心健康
（1）保持良好的作息习惯 ：早睡早起 ，
2 、
（3）学会倾听 ：尊重他人的意见 ，而是要关注内心的需求，这并不意味着要过苦行僧般的生活 ，人际关系占据重要地位 ，保留实用的、提高工作效率 ，
（2）合理饮食 ：多吃蔬菜 、拥抱极简主义生活方式 ，增进彼此的了解 。极简生活 ，与亲朋好友保持良好的沟通 ，让我们从现在开始 ，通过合理安排时间 ，使生活充满温暖 。提高生活质量 ，减少不必要的消费，
3 、
1 、拓展人际关系 。通过“断舍离”等实践方法 ，避免浪费时间 。