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2025-05-10 23:01:38分类：热点阅读(934)

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维生素D的来源

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5 、关爱身体健康！

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1、如鱼肝油、

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4、成年人每天维生素D的推荐摄入量为400-800国际单位（IU），很多人却知之甚少，

2、食物来源：富含维生素D的食物有鱼肝油、对于维生素D的作用、适量补充维生素D补充剂。