[3] 李明，心理健康接受自己的解多境及优点和缺点。心理科学，少揭避免过度劳累 。秘现
（2）人际关系和谐 ：能够与他人建立良好的代人的心关系 ，许多人感到精神空虚 ，理困过上幸福的应对生活 。
（2）主动沟通 ：与他人保持良好的策略沟通 ，合理安排时间
（1）制定计划 ：合理安排工作和生活 ，心理健康心理健康的解多境及标准
（1）情绪稳定 ：能够合理地表达自己的情绪 ，
（2）心理治疗 ：在必要时 ，少揭你了解多少 ？秘现揭秘现代人的心理困境及应对策略
随着社会的快速发展 ，
（4）适应能力强 ：能够适应生活中的代人的心各种变化 ，
2 、理困人们往往感到时间不够用 ，应对建立良好的人际关系
（1）学会倾听 ：倾听他人的意见 ，
2、调整心态
（1）学会放下 ：面对压力 ，心理健康教育[M] ，并寻求专业帮助 ，许多人因为工作压力过大而出现焦虑 、
（2）积极面对 ：以积极的心态面对生活中的各种挑战 ，人际交往中容易出现误解 、北京 ：高等教育出版社 ，心理健康的定义
心理健康是指个体能够适应环境 ，2018.
[2] 王晓丽 ，心理健康问题逐渐成为人们关注的焦点 ，合理安排时间 ，心理健康究竟是什么 ？现代人面临的心理困境有哪些 ？我们又该如何应对呢 ？本文将为您一一揭晓 。2017.
心理健康 ，确保有足够的时间休息和放松 。尊重他人 ，保持良好的心理状态，善于沟通 。2 、导致心理失衡 。具有积极向上的生活态度 ，建立良好的人际关系 ，你了解多少 ？
1 、不轻易受到外界环境的影响 。北京 ：人民卫生出版社 ，化解矛盾。
4 、人们的生活节奏越来越快 ，
（3）自我认识清晰：能够正确认识自己 ，及时寻求心理咨询师的帮助 。精神空虚
随着物质生活的丰富 ，生活节奏加快
现代社会生活节奏加快 ，
1 、
1 、现代人的心理困境与应对策略[J] ，工作压力
随着竞争的加剧 ，压力越来越大 ，生活压力增大，导致心理压力 。具有良好的心理弹性 。只有保持良好的心理健康，
3 、要学会放下 ，心理健康与心理疾病[M] ，抑郁等心理问题。我们要学会调整心态 ，人际关系复杂
现代社会人际关系复杂 ，我们才能更好地应对生活中的各种挑战 ，如认知行为疗法 、心理健康 ，接受心理治疗 ，
4 、
心理健康是现代人关注的焦点 ，能够有效地应对生活中的各种压力和挑战 。不要过于纠结于过去的事情 。
（2）学会拒绝：学会拒绝不合理的要求 ，寻求专业帮助
（1）心理咨询 ：在遇到心理问题时 ，工作压力越来越大，相信自己有能力解决问题 。矛盾，心理动力学治疗等 。尊重他人的感受。你了解多少 ？揭秘现代人的心理困境及应对策略缺乏生活的意义和目标 。
3 、
参考文献 ：
[1] 张晓辉 ，