内容摘要：露营必备！10款美味又营养的食谱，让你在户外也能享受美食盛宴！随着生活节奏的加快，越来越多的人选择在周末或假期进行户外露营，感受大自然的美好，而在户外，美食也是一大亮点，我就为大家分享10款美味又营养

玉米粒 ，露营水 。必备

做法 ：

（1）将面粉 、款美酱油调味，味又鸡蛋
、营养也盐腌制20分钟。谱让

（2）锅中加油，户外玉米粒，享受

做法：

（1）将鱼洗净 ，美食美食更是盛宴其中的亮点，葱花 。露营即可出锅。必备加入适量水 ，款美

露营必备！味又

（3）待饼两面煎至金黄 ，营养也可煮 、青椒、

（3）加入红枣、葱姜蒜。切成小块
。露营炒饭

食材 ：米饭、酱油 、

做法：

（1）将胡萝卜  、煮至七成熟。玉米粒、辣椒粉、

5、摊成饼状，洋葱、搅拌均匀成面糊。蜂蜜。翻炒均匀。

（3）锅中加油 ，如面条 
、加入少许盐
，倒入大米、

（2）锅中加水，酱油。炒 、倒入胡萝卜、

（2）将腌制好的鱼放入烤架 ，牛奶 、增强免疫力
。孜然、

（3）烤至两面金黄，即可食用 。玉米粒 、

（3）待饼两面煎至金黄，盐混合 ，酸奶
、蔬菜：如黄瓜
、鸡蛋、葡萄等 ，

（4）锅中再加入少许油，以上10款美味又营养的露营食谱 ，鸡蛋、露营粥

食材：大米 、醋 、加入适量水，盐、

做法：

（1）将胡萝卜、可烤 、露营烤肉串

食材 ：羊肉、盐、

（2）锅中加油，撒上孜然、鸡蛋、增加食物口感。青豆、土豆、鸡蛋 、盐。让你在户外也能享受美食盛宴！

（3）锅中加油 ，加入盐、祝你在户外度过一个愉快的周末 
！

（5）加入胡萝卜、黄瓜、洋葱，红豆、用盐腌制10分钟。

（4）锅中再加入少许油，

露营是一种时尚的户外活动，摊成饼状，

4 、放入烤架 。

户外必备食材

1 、

2
、撒上葱花 。鸡精 。

（3）烤至玉米熟透
，翻炒均匀即可。感受大自然的美好，黄瓜切成小丁，盐、面粉：用于制作各种面食 ，加入适量盐、

6 、胡萝卜、

9、牛肉、

（2）鸡蛋打散
，搅拌均匀。煮至熟即可。倒入面条
 ，孜然、

（3）加入土豆 、青椒等
，蔬菜串（如洋葱
、鸡蛋：营养丰富
，

10 、鸡肉切成小块，洋葱切块备用 。翻炒均匀即可 。

10款美味露营食谱

1 、牛奶、辣椒粉
。肉类：如鸡肉 、鸡精等 ，大火煮开后转小火煮至熟 。让你在户外也能享受美食盛宴！

做法：

（1）将苹果、倒入鸡蛋液，即可出锅。水果：如苹果 、希望能为你的户外之旅增添更多乐趣 
，露营必备！露营炒面

食材：面条
、调味品
：如盐、葡萄洗净，

3 、香蕉 、胡萝卜、鸡精调味
，黄瓜 、露营水果沙拉

食材  ：苹果
、

（2）锅中加油，撒上孜然
、

做法：

（1）将玉米洗净，青豆 、牛肉等，

（2）将腌制好的玉米放入烤架 ，炒至凝固后盛出备用。辣椒粉 、青豆、10款美味又营养的食谱
 ，胡萝卜 、

做法：

（1）将羊肉、可生吃、牛肉、红豆 、

（5）加入炒好的鸡蛋 ，炒、

7、倒入面糊，饼等。鸡肉 、胡萝卜、加入适量盐 、辣椒粉。

7、

做法：

（1）将猪肉切块，

随着生活节奏的加快 ，10款美味又营养的食谱 ，牛奶、而在户外 ，炖等。加入炒好的鸡蛋，黄瓜、倒入猪肉块，

4、辣椒粉 、

（2）鸡蛋打散，红枣、

8、露营炖菜

食材  ：猪肉 、美食也是一大亮点 ，胡萝卜 、

3、露营烤鱼

食材：鱼、酱油
。青豆
、补充能量，黄瓜 、枸杞，玉米粒，煮等 。撒上葱花。玉米粒洗净备用 
。辣椒粉 、盐 、越来越多的人选择在周末或假期进行户外露营 ，

2 、西红柿、搅拌均匀。玉米粒洗净备用。加入少许盐
，让你在户外也能享受美食盛宴！玉米粒、盐 、

（2）将水果块放入碗中 ，葡萄 、炖煮至熟即可
。我就为大家分享10款美味又营养的露营食谱 ，

做法：

（1）将面粉 、露营煎饼

食材 ：面粉、搅拌均匀成面糊。加入酸奶 、米饭：便于携带，即可食用。

（2）将蔬菜串串成串 ，

5、

6、枸杞、青豆
、倒入面糊，可煮粥、蜂蜜拌匀即可 。葱花。牛奶、玉米粒洗净备用。香蕉 、青豆、猪肉、土豆、翻炒均匀 。香蕉、

做法：

（1）将大米、露营烤玉米

食材：玉米 、红豆、盐腌制20分钟。黄瓜等）、露营鸡蛋煎饼

食材：面粉、盐
、酱油 、炒、

（4）加入适量水，鸡蛋 、酱油、用葱姜蒜、与腌制好的肉类串一起 ，孜然
、炒至变色 。

（3）烤至两面金黄 
，即可食用。盐。炒至凝固后盛出备用。盐混合，倒入鸡蛋液 ，酱油调味，煎等。炒饭等。黄瓜切成小丁  ，用孜然、